أ‡أ،أڑأ¦أڈأ‰   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات الإجتماعية > منتدى الطب والحياة

منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض

 
أ‍أڈأ­أ£ 04-18-2017, 05:36 AM
  #1
مشرفة كل ما يخص عالم حواء
 
أٹأ‡أ‘أ­أژ أ‡أ،أٹأ“أŒأ­أ،: Oct 2011
أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 1,863
أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أ­أ­أ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 16015
شموخ ذاتي has a reputation beyond reputeشموخ ذاتي has a reputation beyond reputeشموخ ذاتي has a reputation beyond reputeشموخ ذاتي has a reputation beyond reputeشموخ ذاتي has a reputation beyond reputeشموخ ذاتي has a reputation beyond reputeشموخ ذاتي has a reputation beyond reputeشموخ ذاتي has a reputation beyond reputeشموخ ذاتي has a reputation beyond reputeشموخ ذاتي has a reputation beyond reputeشموخ ذاتي has a reputation beyond repute
أ‡أ‌أٹأ‘أ‡أ–أ­ أطعمة يجب أن تتجنبيها تؤدي إلى انتفاخ البطن.. ومنها الحليب!

أطعمة يجب أن تتجنبيها تؤدي إلى انتفاخ البطن.. ومنها الحليب!







يعد انتفاخات البطن من الأمور التي تزعج الكثيرين، وتسبب آلام في القولون، وتعرض الجهاز الهضمي للعديد من المشاكل الصحية التي يجب تجنبها.
وأن انتفاخات البطن من الغازات تعمل على زيادة الوزن بصورة ملحوظة ومزعجة، وأثبتت الدراسات أن نحو 20فِي المائة من الأشخاص يعانون من تلك المشكلة، وعلى الأخص النساء.

ومن الممكن أن يتبع علاج تلك الانتفاخات بالبطن عن طريق استخدام عادات غذائية سليمة، وتجنب الأدوية، وذلك عن طريق ممارسة الرياضة، والامتناع عن استخدام الوجبات المليئة بالأملاح والتوابل، ومن الأغذية التي تؤدي إلى انتفاخ المعدة ما يلي:
البقوليات:
تسبب البقوليات الانتفاخ على الرغم من أنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على الأمراض السرطانية، ولكن يجب تناولها بكمية معقولة.
المشروبات الغازية:
تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما تعد من أخطر المشروبات على الصحة، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مكونات كيماوية ضارة على العظام والصحة.
الحليب:
على الرغم من أنه غني بالفيتامينات والكالسيوم إلا أنه يؤدي إلى الانتفاخ لبعض الحالات، ولذا يجب عدم الإفراط في تناوله.

__________________



شكرا لك يا أمـــــــــــــــــاني
آخر مواضيعي
شموخ ذاتي أ›أ­أ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أ­أ‡أ°  
أ‘أڈ أ£أڑ أ‡أ‍أٹأˆأ‡أ“
 

أ£أ¦أ‡أ‍أڑ أ‡أ،أ¤أ”أ‘ (أ‡أ،أ£أ‌أ–أ،أ‰)


أ‡أ،أگأ­أ¤ أ­أ”أ‡أ¥أڈأ¦أ¤ أ£أچأٹأ¦أ¬ أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ أ‡أ،أ‚أ¤ : 1 ( أ‡أ،أƒأڑأ–أ‡أپ 0 أ¦أ‡أ،أ’أ¦أ‡أ‘ 1)
 

أٹأڑأ،أ­أ£أ‡أٹ أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰
أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأ­أڑ أ…أ–أ‡أ‌أ‰ أ£أ¦أ‡أ–أ­أڑ أŒأڈأ­أڈأ‰
أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأ­أڑ أ‡أ،أ‘أڈ أڑأ،أ¬ أ‡أ،أ£أ¦أ‡أ–أ­أڑ
أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأ­أڑ أ…أ‘أ‌أ‡أ‍ أ£أ،أ‌أ‡أٹ
أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأ­أڑ أٹأڑأڈأ­أ، أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹأں

BB code is أ£أٹأ‡أچأ‰
أںأ¦أڈ [IMG] أ£أٹأ‡أچأ‰
أںأ¦أڈ HTML أ£أڑأکأ،أ‰

أ‡أ،أ‡أ¤أٹأ‍أ‡أ، أ‡أ،أ“أ‘أ­أڑ

أ‡أ،أ£أ¦أ‡أ–أ­أڑ أ‡أ،أ£أٹأ”أ‡أˆأ¥أ¥
أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ أںأ‡أٹأˆ أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ أ‡أ،أ£أ¤أٹأڈأ¬ أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ أ‚أژأ‘ أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰
10 أطعمة لتخسيس البطن وعلاج الكرش بنت مثقفة منتدى الطب والحياة 0 11-05-2016 10:56 AM
انتفاخ البطن Abdominal bloating رهف منتدى الطب والحياة 5 04-05-2011 08:08 AM
أسباب تؤدي إلى انتفاخ الجفون،وطرق الوقاية منها عابرة سبيل منتدى الطب والحياة 8 08-13-2010 11:54 PM
انتفاخ البطن Abdominal bloating المهدمي منتدى الطب والحياة 0 08-06-2010 01:01 AM
كيف تتخلصين من انتفاخ البطن واتساع الخصر؟؟ بسمة أمل منتدى الأسرة والمجتمع 4 07-09-2010 10:45 AM


أ‡أ،أ“أ‡أڑأ‰ أ‡أ،أ‚أ¤ 02:16 AM