ملاحظات صحيه ومهمه'.. - منتديات شبكة خورة العربية

11-27-2012, 08:56 AM

الآمــــيــرهـہ ‏

Join Date: Aug 2012

Location: فٓ قلب اُمِيِ ~

Posts: 8,708

Rep Power: 21603

غلآ الروoOoح has a reputation beyond repute

ملاحظات صحيه ومهمه'..

ملاحظ ات صحيه مهمه

قلل من كمية الشاي

لا تأكل خبز محمص للتو

ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال

اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا

لا تشرب قهوة مرتين في اليوم

قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت

أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا

لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء

لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد

لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم

نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك

الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة

اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها

هو من 5 مساء حتى 8 مساء

اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك

مقدار التردد يكون اكثر بألف مره

أجب الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك مباشرة

اذا اجبت بالأذن اليمين

لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة

أرح اذنك كل ساعة

منقووول'

__________________
. . .

لا ختار نجد ولا الحجاز ولا العراق ولا مصر
اختار يافـع لأنها دورنــا ولا هــي بــاي دور
~

11-27-2012, 11:24 AM

مراقب

Join Date: Feb 2008

Posts: 9,187

Rep Power: 1871

نسر الغربة has a reputation beyond repute

رد: ملاحظات صحيه ومهمه'..

يعطيك الف عافيه معلومات مهمه غافلين عنها

شكرا جزيلا غلا

تحياتي لك

__________________

[flash=http://flash01.arabsh.com/uploads/flash/2012/11/05/0e334d4c62f1.swf]WIDTH=555 HEIGHT=300[/flash]

11-27-2012, 09:20 PM

الآمــــيــرهـہ ‏

Join Date: Aug 2012

Location: فٓ قلب اُمِيِ ~

Posts: 8,708

Rep Power: 21603

رد: ملاحظات صحيه ومهمه'..

Quote:

Originally Posted by نسر الغربة

يعطيك الف عافيه معلومات مهمه غافلين عنها

شكرا جزيلا غلا

تحياتي لك

هلا بنسر المنتدى.،
اشكرك لمروركـ<• المعطر.،
دمت بـ حفظ الله.،
|~

__________________
. . .

لا ختار نجد ولا الحجاز ولا العراق ولا مصر
اختار يافـع لأنها دورنــا ولا هــي بــاي دور
~

11-30-2012, 12:55 AM

مراقبة

Join Date: Jul 2011

Location: المغرب

Posts: 36,266

Rep Power: 169692

رد: ملاحظات صحيه ومهمه'..

معلومات قيمة ومفيدة
سلمت يداك
والله يعطيك العافية
تحياتي لك

__________________
[flash=http://s01.arab.sh/i/00038/vs3u2s9f4nu0.swf]width=628 height=344[/flash]

11-30-2012, 01:03 AM

إدارة عامة

Join Date: May 2008

Posts: 18,490

Rep Power: 10

رد: ملاحظات صحيه ومهمه'..

مشكورة اختي غلا الروح على هذة المعلومات القيمة والمفيدة للأنسان والتي تقيم صحتة
يعطيك العافية

__________________
[flash=http://download.mrkzy.com/u/2813_3ab0803db20d1.swf]WIDTH=650 HEIGHT=400[/flash]

في هذا المنتدى سينزف قلمي بحبرين .. إن نزف بكلمات أغتنمت لون البحر
لكانت كلمات من تعابير قلمي البسيط .. وإن أغتنمت كلماتٍ لون الورد
لكانت كلمات مما يُراق لي ..

12-01-2012, 07:04 AM

الآمــــيــرهـہ ‏

Join Date: Aug 2012

Location: فٓ قلب اُمِيِ ~

Posts: 8,708

Rep Power: 21603

رد: ملاحظات صحيه ومهمه'..

اشكرك من مر من هنا.،
ربي يعطيكم الصحه والعافيه.،.

دمتم برعايه الله.،.

__________________
. . .

لا ختار نجد ولا الحجاز ولا العراق ولا مصر
اختار يافـع لأنها دورنــا ولا هــي بــاي دور
~

12-10-2012, 07:19 PM

أمــــــــيرة الحـــــــروف

Join Date: Jul 2012

Posts: 12,662

Rep Power: 309780

أمــــاني has a reputation beyond repute

رد: ملاحظات صحيه ومهمه'..

معلومات قيّمة
كل الشكر لطرحها
دامَ حضورك و دُمت بصحّة و سلامة
تقديري لروحكْ
أمانِي

__________________

khadija..في القلبِ أنتِ

12-10-2012, 09:53 PM

مراقب

Join Date: Mar 2010

Location: القسطنطينية

Posts: 7,248

Rep Power: 186

طربان والمخ خربان has a reputation beyond repute

رد: ملاحظات صحيه ومهمه'..

يعطيك العافية
غلاوي
معلومات مهمة
الله يجزاك خير

تقبلي مروري

__________________
♡
من لا يعرف قيمتگ وآنت بين يديہ
سيندم على خسارتگ عندما لا يراگ آمامہ
گن مع الذي يقدرگ

Most people walk in and out of your life, but only FRIENDS leave footprints in your heart

ألصدﭑقہ ..♡.. وآلحب
م̉دﯾنہ م̉غلقہ
لﭑـ ﯾدخلھٓﭑ ﭑلﭑـ م̉ن
ﯾحم̉ل بطاقہ ﭑلۆفﭑ..♥

الححيااة'ة اامَل لآا يوججَد فيهاا
مَ يسسَمى بِ االمسسَتحيل ♡

الابتسامہ'هُ عندَ ιلضيقهہ هَ هي' ( قمّہ'ةة الصصبرَ ، ♡̵̵̵̵̵̵̵

Similar Threads
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Last Post
اليمن وأهله .. أربعون زيارة وألف حكاية	التاريخ الجديد	قسم الأدب العام	7	07-25-2012 07:39 PM
ملاحظات ضيف جديد	نزيه العولقي	المنتدى العام	5	01-21-2011 11:13 PM
“ هؤلاء من نخشاهم على العلم وأهله “	بن سويلم	المنتدى الإسلامي	3	04-07-2009 10:40 AM

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)

Posting Rules
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is On Smilies are On [IMG] code is On HTML code is Off Forum Rules