[align=center][table1="width:95%;background-image:url('http://www.khorh.com/vb/mwaextraedit2/backgrounds/22.gif');"][cell="filter:;"][align=center]


الزبادي من أهم وأكثر الأطعمة التى تعمل على الترطيب، فهو ارتبط دوما بالطعام الخفيف ويحرص على تناوله من يتعامل مع الأنظمة الغذائية أو الرجيم بشكل أساسي، فهو مرطب ولا يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية إلا أنه أيضا له فائدة في التخسيس، هذا ما أكده الدكتور صابر سليمان الغرباوي استشاري أمراض السمنة والنحافة وأمراض العلاج الطبيعي.

وأكد الدكتور صابر أن هناك فوائد عديدة لتناول الزبادي الذي كان دوما مرتبطا بمن ظمون على نظام غذائي للعمل على إنقاص الدهون من أجسادهم وحتى يتخلصوا من تراكم هذه الدهون في المناطق المختلفة من الجسم ،

إلا أن الكثيرين لا يعلموا أن الزبادى يعمل على تخسيس سمنه منطقه البطن، لأنه يعمل بالأخص لِِِهذه المنطقة فى حرق الدهون، وقد أشارت اغلب الأبحاث فى مجال السمنة أن الزبادي والاعتماد عليه في وجبتين على الأقل خلال اليوم بشكل منتظم من شأنه أن يخلص الجسم من الدهون المتراكمة فيه و البطن من 80% من الدهون المتراكمة فيها.

ولذا يحرص دوما اي بين مختص في مجال التخسيس على نصيحة مرضى السمنة لديه بتناول الزبادي الخالي من الدسم لأهميته القصوى للجسم وفي نفس الوقت حرق الدهون.
منقول
[/align][/cell][/table1][/align]

__________________
[frame="13 98"]



الوداع ابى الغالى
يار حمك الله يا بى الغالى



ياربى لا تحرم ابى الجنه
فهو لم يحرمنى شياء فى الدنياء



[/frame]

http://www.khorh.com/vb/t111128.html#post942731

كلّ الشكر لهذه المعلومات القيّمة
دام حضورك و دمتِ بصحّة و سلامة
تقديري لروحك

__________________