كيفيه الشفاء من كلمات جارحة؟

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:black;border:4px ridge red;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]




كيفيه الشفاء من كلمات جارحة

يمكن للناس في حياتك عن قصد أو عن غير قصد ان يأذوا مشاعرك بأقوالهم، وترك جرح يستغرق وقتا طويلا للشفاء. ربما كلمات إهانة، استهزاء، و الحكم، والنقد، وما إلى ذلك تأخذ داخلك جذورا عميقه. في كل مرة تمر على الذاكرة، تجد نفسك غاضبا، وتشعر بالإهانه، و المرارة، والأذى. كيف يمكنك أن تشفى من هذه الكلمات الجارحة التي اصبحت جزءا لا يتجزأ من عقلك وتحرر نفسك من مرارتها الدائمة؟ الاقتراحات التالية لا تبدو سهلة لكنها تقودك إلى طريق الشفاء:
الخطوات :ــ


قيم مشاعرك :
هذه الخطوة يمكن أن يكون من الصعب جدا القيام بها وخاصة إذا كنت تحاول تجنب الإشارة وتذكرها مرة أخرى. ولكن هذه هي خطوة ضرورية للشفاء. اسأل نفسك لماذا تأثرت عميقا بعبارة قيلت عنك وما يمكنك القيام به لتغيير هذا الشعور. فهم السبب الذي جعلك تشعر بذلك الألم بشدة ,توجهك إلى مناطق في حياتك حيث الكلمات يكون لها تأثير كبير.

اغفر ثم أنسى :
سمعت هذه العبارة في الكثير من الأحيان، وعلى الأرجح تعبت من سماع ذلك مرات سابقه. ولكن هل نفهم أن هذه هي وصية قوية جدا، والتي إذا تبعتها مره واحده , بدلا من إعتبارها نقد او إهانه، سوف تؤدي إلى تغيير جذري في حياتك. من خلال النظر اليها على انها كلمات جارحة، ستظل عبدا لذكرى مؤلمة و كلمه جارحه. إغفر كلمات هذا الشخص, ثم انسى الموقف باكمله إذا لم يكن فيه ما يفيد و لا تلتفت لكلماته.

افهم الغرض :ــ
أحيانا علينا ان نمضي قدما من خلال لحظات مؤلمة في الحياة تجعلنا أشخاص أفضل. يمكن للشخص الذي قال الكلمات الجارحة أن يكون أداة لتشكيل شخصيتنا للأقوى. توقف عن الشعور بانك الضحية ولكن بدلا من ذلك إجعل هذه الكلمات الدافع لك لتكون شخص افضل و تعلو فى حياتك.
سجل مشاعرك :ــ
تدوين ما تشعر به وكيف تشعر يمكن أن يساعدك على الخروج من سجن مشاعرك ويحرر عواطفك بالتحدث عن ما تشعر به. قد يستغرق بعض الوقت لتسجل مشاعرك او كتابة رسالة موجهة إلى الشخص الذي جرحك بكلماته. ليس مطلوب منك ان ترسلها اليه. أسكب كل ما تحمله من مشاعر في ورقة وبعد الانتهاء،احرقها. سوف تفاجأ كيف ان ذلك يمكن أن يزيح عبئا كبيرا عنك.

قوى رغبتك للشفاء:ــ
ذات مرة كنت قررت أن تغفر للشخص الذي قال لك الكلمات الجارحة، لكن هناك لحظات عندما تحاول مشاعر الغضب ان تسلل الى عقلك مرة أخرى. لا تقاومها. بدلا من ذلك، اعترف بهذه الأفكار لكن ادفعها بعد ذلك بسرعة من عقلك. ذكر نفسك انك كنت فعلا قد تخليت عنهم. بسرعه سوف تختفى، وسوف تجد نفسك شخص متجدد وأقوى بكثير، لم تعد تشعر بالمراره.

صلي من اجل الشفاء:ــ
الله أكبر شافي من كل الم او مرض ولا يوجد هناك شيء مهما كان كبيرا لا يمكن أن يمنحك اياه. عندما تشعر ان نضالك لتشفى من جرح الكلمات يبدو عاجزا، تواضع بنفسك أمام الله وإسأله عن نعمته ليعطيك الحرية العاطفية التي تريدها و يخلصك من الألم. انه سوف يعطيها لك على قدرإيمانك به.


[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

موضوُعْ قيّم و مفِيدْ
كُلّ الشكر يا نقيّة لهذَا الطّرح المميّز
دام هذا الحضورُ و العطاءْ
تقدِيري العمِيقْ
أمانِي

ابداع وتميزعزيزتي لؤلؤه
نصائح جميلة
شكراً جزيلاً وبارك الله فيك وفي قلمك
دمتي في خير وسعادة

ابداع رائع من صاحبة الابداع المستمر

سلمت يمينك لؤلؤة الابداع

بالفعل طاب لي المكوث بعالمك الغني

يعطيك الف عافية

دمتِ ودام نبضك سعاده

تحية لروحك النقية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمــــاني

موضوُعْ قيّم و مفِيدْ
كُلّ الشكر يا نقيّة لهذَا الطّرح المميّز
دام هذا الحضورُ و العطاءْ
تقدِيري العمِيقْ
أمانِي

رايعه غاليتي
كان حضورك جميل ك جمال روحك
اشكرك من الاعماق
لك فله بيضاء
اسعدني حضورك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدى نور

ابداع وتميزعزيزتي لؤلؤه

نصائح جميلة
شكراً جزيلاً وبارك الله فيك وفي قلمك
دمتي في خير وسعادة

اتعلمين الاجمل كان حضورك
وانارايت جمال روحك من خلال حرفك
اشكرك من الاعماق
لك ارق التحاايا
اسعدني حضورك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن ياس خورة

ابداع رائع من صاحبة الابداع المستمر

سلمت يمينك لؤلؤة الابداع

بالفعل طاب لي المكوث بعالمك الغني

يعطيك الف عافية

دمتِ ودام نبضك سعاده

تحية لروحك النقية

ورب الفلق
رسمت البسمه فوق محياي
حين رايت حرفك يتمخطر بين حروفي البسيطه
وقرات كلماتك الجميله
اشكرك من الاعماق
لك ارق واجمل ورده في حديقي اقطفها واقدمها بيدي لك
اسعدني حضورك

لؤلؤة خورة
طرح جمييييل
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التاريخ الجديد

لؤلؤة خورة
طرح جمييييل
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي

الرائع دوماً

صاحب الحضور العذب

أهلاً بك نورت

وجودك شرف وفخر لي

تقبل سلامي واحترامي وتقديري