|
|
|||||||
| منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-22-2009, 03:07 AM
|
#1 |
|
شخصية هامة
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: الرياض
المشاركات: 10,791
معدل تقييم المستوى: 107   |
حل مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن
يعاني الكثير من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يعرف بـ«الكرش». فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة، هناك وصفة يقول البعض انها سحرية يمكن ان تساعد على التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع. وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع فعلا المساعدة على التخلص من «الكرش»، لأنه يحتوي على بكتيريا «اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس» التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما تحتوي على انزيم «اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ. وفي دراسة حديثة للدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر أكد أن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات. وأشار الدكتور حامد عبد الله في دراسته إلى أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن. تنصح الدكتورة لمياء السباعي أستاذ التغذية الباحثات عن الرشاقة بالإكثار من تناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط لكوب زنة 180 جراما. كما تؤكد الدراسات قدرة الزبادي في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي فضلا عن خفض نسبة الكولسترول في الدم، كما تعمل مكونات الزبادي على مقاومة الالتهابات الطفيلية، وأظهرت دراسات أخرى أن نوعاً من بروتين اللبن الزبادي يستطيع خفض ضغط الدم العالي، حتى أن اليابان أنتجت مركباً علاجياً يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في هذا المجال، فضلا عما يمده الزبادي للجسم من فيتامينات ضرورية للحياة كفيتامين ب 1، ب 2، ب 3، ب 5، ب 6، ب 12، فيتامين أ، ك. منقـــــــــــــــــــول
__________________
سَترحلونْ وَ سيبقى مَآ تخطّھ أيديگم !! وَ مَآ تضعونھ من صّور وَ مقآطع ، فَتخيروآ مَآ يقربگم إلىَ ربگمْ وَ مآ يجري عليگم الحسنآاتْ |
|
|
|
02-22-2009, 03:22 PM
|
#2 |
|
العضوية البرونزية
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 921
معدل تقييم المستوى: 74 |
الحمدلله على الصحه والعافيه
نحنا قد ماسمنا اخوي لك مني اجمل تحيه وتحيه مشفره وبارك الله فيك وتقبل مروري ؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟ ؟؟؟ ؟؟ ؟ .
__________________
 اجــــــرحني تــكــلم عني ...... انا ااااااااااااااااااسف تكفيني؟؟؟ ملكـ القلوبـ |
|
|
|
|
02-22-2009, 03:44 PM
|
#3 | |
|
شخصية هامة
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: الرياض
المشاركات: 10,791
معدل تقييم المستوى: 107 |
اقتباس:
__________________
سَترحلونْ وَ سيبقى مَآ تخطّھ أيديگم !! وَ مَآ تضعونھ من صّور وَ مقآطع ، فَتخيروآ مَآ يقربگم إلىَ ربگمْ وَ مآ يجري عليگم الحسنآاتْ |
|
|
|
|
|
02-25-2009, 03:41 PM
|
#4 |
|
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: السعوديه
المشاركات: 301
معدل تقييم المستوى: 74 |
اكله عشر مرات باليوم بس تخف الكرش
|
|
|
|
|
02-26-2009, 02:09 AM
|
#5 | |
|
شخصية هامة
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: الرياض
المشاركات: 10,791
معدل تقييم المستوى: 107 |
اقتباس:
__________________
سَترحلونْ وَ سيبقى مَآ تخطّھ أيديگم !! وَ مَآ تضعونھ من صّور وَ مقآطع ، فَتخيروآ مَآ يقربگم إلىَ ربگمْ وَ مآ يجري عليگم الحسنآاتْ |
|
|
|
|
|
02-27-2009, 05:51 PM
|
#6 |
|
شخصية هامة
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: ஜبَيْـ‘ـنَ ذِكْرَى الأَمْسِ و غُمُوضِ الْغَدْ !
المشاركات: 15,500
معدل تقييم المستوى: 138 |
[align=center]يعطيك الف عافية اخوي سلطان
نقل موفق بارك الله فيك تحياتي[/align]
__________________
حين ابتعدت ..... لم يكن إلا ليعلم الجميع بإني أجيد الترحال في حضرة العقـول المتحجرة
|
|
|
|
|
03-02-2009, 01:01 AM
|
#7 | |
|
شخصية هامة
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: الرياض
المشاركات: 10,791
معدل تقييم المستوى: 107 |
اقتباس:
__________________
سَترحلونْ وَ سيبقى مَآ تخطّھ أيديگم !! وَ مَآ تضعونھ من صّور وَ مقآطع ، فَتخيروآ مَآ يقربگم إلىَ ربگمْ وَ مآ يجري عليگم الحسنآاتْ |
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رد: نبذة عن منطقة خورة - محافظة شبوة | جنوبي | شجرة الأنساب | 15 | 04-21-2012 10:09 PM |
| حرق الدهون ... | أنين الروح | منتدى الطب والحياة | 2 | 04-20-2009 09:01 PM |
| مناظر من منطقة خورة | فضل العولقي | شجرة الأنساب | 10 | 02-17-2009 03:03 AM |
| غازات البطن اسبابها وعلاجها | بحر العطاء | منتدى الطب والحياة | 1 | 09-01-2008 10:55 PM |
| 36وصية لخفض استهلاك الدهون والسكر مقابل زيادة النشويات والألياف بالنسبة إلى كبار السن | التاريخ الجديد | منتدى الطب والحياة | 3 | 03-18-2008 09:56 PM |
العرض العادي
