لاتدمر دماغك

09-17-2012, 10:29 PM

بعض الأشياء يجب تجنبها لأنه قد تدمر الدماغ :

1) عدم تناول وجبة الإفطار:

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل:

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين:

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات:

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء:

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم):

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم:

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض:

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين:

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

" منقول ...... للفائدة "

09-17-2012, 10:36 PM

نقل رائع ومعلومات قيمة

والله يعين ادمغتنا

حكيم القوم سلمت يمناك اخوي

ودمت بصحة وسعادة

09-17-2012, 11:12 PM

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:90%;background-image:url('http://im13.gulfup.com/2012-09-15/1347657052681.gif');"][CELL="filter:;"]
[ALIGN=center]

طرْحٌ رائع وَ معلومَاتٌ قيّمة
جزِيل الشُّكر لنقلها سيِّدي
دام حُضورُك عطَاءُكْ
و دُمتَ بصحَّة و سلامة
تقْدِير عميق

أمانِي

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

09-18-2012, 08:42 AM

طرح ممتاز
كل الشكر.......

09-18-2012, 06:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبير الود

نقل رائع ومعلومات قيمة

والله يعين ادمغتنا

حكيم القوم سلمت يمناك اخوي

ودمت بصحة وسعادة

شكرا للمرورك اختي عبير الود
يعطيك الف عافية سعدت بتوجدك تحياتي
حكيم

09-18-2012, 06:36 PM

شكرا اماني على مرورك سعدت بتوجدك
يعطيك الف عافية
تحيات حكيم

طرْحٌ رائع وَ معلومَاتٌ قيّمة
جزِيل الشُّكر لنقلها سيِّدي
دام حُضورُك عطَاءُكْ
و دُمتَ بصحَّة و سلامة
تقْدِير عميق

أمانِي

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN][/QUOTE]

09-18-2012, 06:38 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فريد العولقي

طرح ممتاز
كل الشكر.......

شكرا لك ابو عولق على مرورك يسعد ايامك
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

09-20-2012, 06:12 PM

انا كلهم متجنبتهم الا سالفة الفطووور
لانوو اصحى متاخر عسب جية يروح وقت الفطور
بس ان شاء الله بحاول اصحى بدري وفطر
مشكوور ع النصائح المفيدة
يعطيك العافية
بسومه عسى بخير يجب ان تصحي للصلاه والفطور
الله يعطيك الف عافية تحياتي لك وودي

09-17-2012, 10:29 PM	#1
مشرف منتدى الطب والحياة تاريخ التسجيل: Nov 2010 الدولة: مقيم بالسعوديه المشاركات: 1,362 معدل تقييم المستوى: 85	لاتدمر دماغك بعض الأشياء يجب تجنبها لأنه قد تدمر الدماغ : 1) عدم تناول وجبة الإفطار: حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل: الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3) التدخين: يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات: كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء: الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم): النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم: النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض: العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير: التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين: الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. " منقول ...... للفائدة " __________________ [/COLOR][/SIZE] التعديل الأخير تم بواسطة حكيم القوم ; 09-17-2012 الساعة 10:33 PM

09-17-2012, 10:36 PM	#2
شـــــاعــــــــــــــــرة تاريخ التسجيل: Nov 2011 الدولة: امرأة من الزمن الجميل المشاركات: 5,634 معدل تقييم المستوى: 0	رد: لاتدمر دماغك نقل رائع ومعلومات قيمة والله يعين ادمغتنا حكيم القوم سلمت يمناك اخوي ودمت بصحة وسعادة __________________ [flash=http://img8.7ozn.com/files57/2012-12/e93913556090261.swf]WIDTH=550 HEIGHT=350[/flash]

09-17-2012, 11:12 PM	#3
أمــــــــيرة الحـــــــروف تاريخ التسجيل: Jul 2012 المشاركات: 12,662 معدل تقييم المستوى: 309782	رد: لاتدمر دماغك [ALIGN=CENTER][TABLE1="width:90%;background-image:url('http://im13.gulfup.com/2012-09-15/1347657052681.gif');"][CELL="filter:;"] [ALIGN=center] طرْحٌ رائع وَ معلومَاتٌ قيّمة جزِيل الشُّكر لنقلها سيِّدي دام حُضورُك عطَاءُكْ و دُمتَ بصحَّة و سلامة تقْدِير عميق أمانِي [/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN] __________________ khadija..في القلبِ أنتِ

09-18-2012, 08:42 AM	#4
نبــع الوفــاء تاريخ التسجيل: Jun 2008 الدولة: اليمن/ خورالمكلا المشاركات: 42,499 معدل تقييم المستوى: 10473	رد: لاتدمر دماغك طرح ممتاز كل الشكر....... __________________ [align=center][flash=http://dc02.arabsh.com/i/01935/0lji3zf27uke.swf]WIDTH=440 HEIGHT=220[/flash][/align] alawlagi@hotmail.com https://www.facebook.com/alawlagi

09-18-2012, 06:36 PM	#6
مشرف منتدى الطب والحياة تاريخ التسجيل: Nov 2010 الدولة: مقيم بالسعوديه المشاركات: 1,362 معدل تقييم المستوى: 85	رد: لاتدمر دماغك شكرا اماني على مرورك سعدت بتوجدك يعطيك الف عافية تحيات حكيم طرْحٌ رائع وَ معلومَاتٌ قيّمة جزِيل الشُّكر لنقلها سيِّدي دام حُضورُك عطَاءُكْ و دُمتَ بصحَّة و سلامة تقْدِير عميق أمانِي [/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN][/QUOTE] __________________ [/COLOR][/SIZE]

09-20-2012, 06:12 PM	#8
مراقبة تاريخ التسجيل: May 2009 الدولة: الامـــارات المشاركات: 32,625 معدل تقييم المستوى: 7264	رد: لاتدمر دماغك انا كلهم متجنبتهم الا سالفة الفطووور لانوو اصحى متاخر عسب جية يروح وقت الفطور بس ان شاء الله بحاول اصحى بدري وفطر مشكوور ع النصائح المفيدة يعطيك العافية بسومه عسى بخير يجب ان تصحي للصلاه والفطور الله يعطيك الف عافية تحياتي لك وودي التعديل الأخير تم بواسطة حكيم القوم ; 09-28-2012 الساعة 09:48 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الفطور في بلاد الرافدين	علي العراقي	قسم الأدب العام	4	07-26-2012 11:03 AM
سنن الفطور	فريد العولقي	المنتدى الإسلامي	2	08-10-2011 11:02 PM
الفاضى بيعمل قاضى بلوتوث رائع	سارة حمود	يوتيوب _مقاطع _( يمنع وضع الاغاني والكليبات	0	06-27-2011 09:31 AM
تكفون وش رايكم في الفطور؟	عاشق الكبانه والمغلا	المنتدى العام	4	04-15-2010 06:16 PM