نصيحة للمدخنين .........شوفوا ما اضرار التدخين!!!!!

07-08-2009, 01:49 PM

العضوية الماسية

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Jun 2009

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: حيث يعلم به الله

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 3,172

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 82

نصيحة للمدخنين .........شوفوا ما اضرار التدخين!!!!!

السلام عليكم

حبيت أضيف شىءلكل مدخن

بيان إلى كل مدخن

قل لي لماذا تدخن ؟

أنظر ماذا تفعل في نفسك!!!!

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على

الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون

اقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين

شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من

مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على

الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله .

اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى

و الان أبدؤا بالإقلاع عن التدخين يا أعضاء منتدى خورة المحترمين,,,,,,,,,,

__________________

[flash=http://upload.7ozn.com/files11/13068940271.swf]WIDTH=600 HEIGHT=350[/flash]

اللهم ارحم ( عاشقة الخيل) رحمه واسعة وتغمدها

برحمتك , اللهم أرحمها فوق الأرض وتحت الأرض ويوم

العرض عليك , اللهم قها عذابك يوم تبعث عبادك , اللهم

أنزل نورا من نورك عليها , اللهم نور لها قبرها ووسع

مدخلها وأنس وحشتها , اللهم وأرحم غربتها وشيبتها ,

اللهم أجعل قبرها روضها من رياض الجنة لأحفرها من حفر

النار, اللهم اغفر له وارحمه , واعف عنها

آنا لله وآنا آليه راجعون

07-08-2009, 01:52 PM

شخصية هامة

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Feb 2008

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: حيث الله عالم به

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 6,762

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 122

يعطيك الف الف الف عافيه
اخي الملكي
على هذا المجهود الرائع
تقبل تحياتي
اخيك
ابن الجنوب

__________________

ابن الجنوب

abduallh1983@hotmail.com

أ‡أ،أٹأڑأڈأأ، أ‡أ،أƒأژأأ‘ أٹأ£ أˆأ¦أ‡أ“أکأ‰ ابن الـجــنـوب ; 07-08-2009 أ‡أ،أ“أ‡أڑأ‰ 01:55 PM

ابن الـجــنـوب أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

07-08-2009, 01:58 PM

العضوية الماسية

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Jun 2009

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: حيث يعلم به الله

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 3,172

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 82

أ‡أ‍أٹأˆأ‡أ“:

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰ أ‡أ،أƒأ•أ،أأ‰ أںأٹأˆأٹ أˆأ¦أ‡أ“أکأ‰ ابن الـجــنـوب

يعطيك الف الف الف عافيه
اخي الملكي
على هذا المجهود الرائع
تقبل تحياتي
اخيك
ابن الجنوب

تسلم ياغالي الله يخليك لنا ذخر ولايحرمنا منك,,,,,,,,,

__________________

07-08-2009, 08:29 PM

العضوية الماسية

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Jun 2009

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 13,661

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 105

يسلمون يا اخوي على الموضوع القيم
بس ياليت من يسمع و يقراء
ماشيء فااااااااااااااااااايد
بس ان شاء يسون الطريقه يا رب
ربي يهديهم
لان عن جد التدخين مضر

يعطيك ربي الف الف الف الف عافيه و صحه
يا رب
دمت بخير

عاشقة الخيل أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

07-08-2009, 09:09 PM

شخصية هامة

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Feb 2008

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: ஜبَيْـ‘ـنَ ذِكْرَى الأَمْسِ و غُمُوضِ الْغَدْ !

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 15,500

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 138

يعطيك الف عافية يا مبدع
موضوع قيم وهادف
يستحق كل تقدير لما يحتويه من نصائح ثمينه

نسأل الله ان يجنبنا هذا البلاء ويخلصنا منه

لك مني كل الود

واستأذنك اخي لقد قمت ينسخ الموضوع واضفته الى عيادة جريح لمكافحة
التدخين لأهميته ولكونه يصب في صلب الموضوع

__________________

حين ابتعدت .....

لم يكن إلا ليعلم الجميع بإني أجيد الترحال في حضرة

العقـول المتحجرة

جريح خوره أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

07-09-2009, 02:36 AM

العضوية الماسية

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Jun 2009

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: حيث يعلم به الله

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 3,172

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 82

أ‡أ‍أٹأˆأ‡أ“:

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰ أ‡أ،أƒأ•أ،أأ‰ أںأٹأˆأٹ أˆأ¦أ‡أ“أکأ‰ جريح خوره

أخي جريح لك من ألف ألف ألف تحية على جهودك الرائعة وانا والله لوكنت داري بقسم الطب كان ماتعبتك مي

أحترامي وتقديري سيدي الفاضل,,,,,,,

__________________

07-09-2009, 02:38 AM

العضوية الماسية

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Jun 2009

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: حيث يعلم به الله

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 3,172

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 82

أ‡أ‍أٹأˆأ‡أ“:

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰ أ‡أ،أƒأ•أ،أأ‰ أںأٹأˆأٹ أˆأ¦أ‡أ“أکأ‰ عاشقة الخيل

العطر ياأغلى غالية

أحترامي وتقديري,,,,,,,,,

__________________

11-06-2010, 02:28 PM

العضوية الماسية

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Feb 2010

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: اليمن

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 2,787

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 73

يسلمو يا اخي على الموضوع القيم
بس ياليت من يسمع و يقراء
لاكن ماشيء فايد

__________________

11-24-2010, 12:36 AM

العضوية الماسية

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Mar 2010

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: ولاية تكساس الامريكيه

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 6,211

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 86

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

__________________

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][gdwl]استغفر الله واتوب اليه

سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم
لا اله الا الله محمد رسول الله
[/gdwl]
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

04-05-2011, 06:46 AM

#10

مراقب سابق

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: May 2010

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: جده ~ السعودية

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 14,756

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 32798

حب و انتهى has a reputation beyond repute

رد: نصيحة للمدخنين .........شوفوا ما اضرار التدخين!!!!!

سلمت الأيادي

على روعة الطرح

دمت بخير

__________________
[flash=http://im73.gulfup.com/wmrB7T.swf]WIDTH=600 HEIGHT=400[/flash]
[flash=http://im71.gulfup.com/rVWAii.swf]WIDTH=600 HEIGHT=400[/flash]

حب و انتهى أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

أ‡أ،أ£أ¦أ‡أ–أأڑ أ‡أ،أ£أٹأ”أ‡أˆأ¥أ¥
أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ	أںأ‡أٹأˆ أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ	أ‡أ،أ£أ¤أٹأڈأ¬	أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ	أ‚أژأ‘ أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰
اضرار السهر الصحيه.........للفائده	جار القمر	منتدى الطب والحياة	4	07-29-2009 05:28 PM
شفوا بيته اللي تضحكون عليه	ابن الـجــنـوب	منتدى عالم الصور	5	06-02-2009 04:09 PM
مـــضار التدخين..	العنزي	منتدى الطب والحياة	1	08-25-2008 08:43 PM
التدخين ...	عاشقه من بعيد	منتدى الطب والحياة	11	05-19-2008 12:17 AM
~~~ْ~~~ جوال للمدخنين ~~~ْ~~~	ابن العولقي	الجوال وملحقاته	5	04-26-2008 09:53 PM

أ‡أ،أگأأ¤ أأ”أ‡أ¥أڈأ¦أ¤ أ£أچأٹأ¦أ¬ أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ أ‡أ،أ‚أ¤ : 1 ( أ‡أ،أƒأڑأ–أ‡أپ 0 أ¦أ‡أ،أ’أ¦أ‡أ‘ 1)