هشاشه العظام .والوقايه منها

[marq]
هشاشة العظام
(وهن العظام _ ترقق العظام )




هشاشة العظم هي مرض يصيب مجمل الهيكل العظمي ويتميّز بنقص في كتلة العظم و تردٍّ (تدهور) في نوعية العظم و نقص في تكلّسه مما يؤدّي إلى هشاشته و ضعفه وزيادة خطر تعرّضه للكسور . و هي مرضٌ يصيب النساء أكثر من الرجال خاصة بعد سن اليأس.


أعراضها


هشـاشـة العظم مرضٌ صامت يتطوّر تدريجيّاً و ببطء شـديد و لا يتمّ تشـخيصه إلّا متأخراً عندما تظهر إختلاطات المرض وهي الكسور , و رغم أنّ هشاشة العظم تصيب مجمل الهيكل العظمي إلا أن أكثر العظام تعرّضاً للكسر هي:
1- كسور الفقرات مما يؤدي لإنهدامها وانضغاطها ونقصٍ في ارتفاعها.


تطوّر انهدام الفقرات مع الزمن

ويتجلّى هذا سريريّاً بقصر القامة التدريجي و حدوث حدبة الظهر و هو ما نراه كثيراً عند الشيوخ و كبار السن ,أمّا في الحالات الشديدة فقد يترافق الأمر بالألم و حدوث تشوهات شديدة قد تعيق الحركة .

- كسور عظم الفخذ و خاصّةً عنق الفخذ.

3- كسور الساعد, ونادراً كسور الأضلاع.


الأسباب و العوامل المؤهّبة


1- الوراثة : عند وجود العديد من أفراد العائلة الّذين يعانون من هشاشة العظم يزداد احتمال الإصابة بهشاشة العظم .

2- الجنس: النساء أكثر عرضةً للإصابة من الرجال خاصّة بعد الأياس ( سن اليأس ).

3- العادات الغذائيّة:

طعام فقير بمكوِّنات العظم (الكالسيوم, البروتينات).
طعام فقير بفيتامين د (مادة ضروريّة لتثبيت الكلس على العظم).
كثرة تناول المياه الغازيّة خاصّة الكولا, القهوة , و الكحول .
4- نمط الحياة:

قلّة التعرّض للشمس. (أشعة الشمس ضرورية لتنشيط فيتامين د. ).
قلّة الحركة والنشاط العضلي .
الإكثار من التدخين .
5- البنية النحيلة و نقص الوزن.
6- الأمراض الغدّية والهرمونية:

فرط نشاط (زيادة إفراز ) الغدّة الدرقيّة.
فرط نشاط الغدد جارات الدرق.
فرط إفراز الكورتيزول من الغدة الكظريّة.
قصور الأقناد (قصور الغدد الجنسيّة ) سواء كان ذلك بسبب العمر: كما هو الحال عند سن اليأس عند النساء وما يرافقه من نقص هرمون الإستروجين, أو بسبب الشيخوخة عند الرجال و نقص هرمون التستوسترون.
بسبب مرضي, كأمراض الخصيتين أو المبيضين أو استئصالهما جراحيّاً.
7- الأدوية: استخدام مضادات حموضة المعدة لفترات طويلة, العلاج المديد بالكورتيزون, استخدام هرمون الدرق بكميّات تزيد عن الحاجة ولفترات طويلة. الأدوية المضادّة للصرع.



تشخيص هشاشة العظام


يتم تشخيص هشاشة العظم عند ظهور الأعراض السريريّة كقصر القامة أو الكسور حيث تظهر الصورة الشعاعيّة العادية التي تظهر ضعف بنية العظم و يتم تأكيد التشخيص باستخدام جهازٍ خاص لقياس الكثافة العظميّة.



جهاز قياس الكثافة العظميّة


الوقاية


هي الوقاية من حدوث الكسور وتشمل تلافي الإصابة بهشاشة العظم و الحفاظ على عظام صلبة, و كذلك الانتباه لعدم حصول الرضوض أو السقوط تلافياً للكسور:

1-حمية غذائية غنيّة بالكالسيوم والبروتينات و الفيتامين د. (الحليب ومشتقّاته , البيض , الأسماك و الخضروات)



الحليب و مشتقاته

2-التعرّض الكافي لأشعّة الشمس خاصّة شمس وقت العصر المعتدلة.

3-الحرص على النشاط العضلي و الرياضة المعتدلة, فهي تساعد على تثبيت الكالسيوم على العظام كما تدرّب جهاز التوازن و تقوّي العضلات مما يخفف احتمال السقوط.


4- تجنب التدخين و المشروبات الكحوليّة.
5- تفادي الأدوية المسببة لهشاشة العظم إلا عند الضرورة.
6- عند كبار السن يجب تجنّب الأدوية التي تسبب النعاس كمضادات الحساسية و المهدّئات تفادياً لإختلال التوازن و السقوط.
7- ترتيب المنزل وتأمين إنارة كافية فيه بشكلٍ يحمي كبار السن من التعثّر بالأثاث و السجّاد أو الإنزلاق على المياه في الحمّام.



العلاج الدوائي


1- الكالسيوم و الفيتامين د0
2- العلاج الهرموني المعاوِض في سن اليأس عند وجود أعراض سن اليأس الأخرى كهبّات الحرارة و في حال غياب مضادات الإستطباب كسرطان الثدي أو الرحم. (يجب استشارة الطبيب).
3- الأدوية الأخرى ( الكالسيتونين , آلوندرونات , رالوكسيفين, هرمون جارات الدرق.)[/marq]

افادك الله--شكرا للمعلومات القيمه-هههههههههههههههه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبوبه جدا

افادك الله--شكرا للمعلومات القيمه-هههههههههههههههه

[marq]منوره لا عمنا الطله [/marq]