السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الفطام، أمر يقلق الأمهات لدرجة التوتر، فتأتي الأم وتؤجل فكرة الفطام ولكن إلى متى، فهو سيحدث في وقت ما؟

فلم كل هذا الخوف والقلق من مجرد التفكير فيه؟

تأتي مخاوف الأم من التفكير بكيفية إمداد صغيرها بكل المعادن والفيتامينات الهامة والضرورية لبناء عقله وجسمه وليكتمل نموه بطريقة صحيحة، لذلك حدّدت العديد من الدراسات الأغذية المثالية لطفلك بعد الفطام ألا وهي:

1-القرع
أهم ما يميزه هو إحتواؤه على الحديد والكالسيوم وفيتامين "أ" الضرورية جدا للطفل في هذه المرحلة، كما أنه طري جدا يسهل على الطقل ابتلاعه، فضلا عن كونه مهدئ مثالي للطفل فيريح معدته ولا يسبب له أي مشاكل بتناوله.

2-البيض
صفار البيض من أفضل الأطعمة السهلة والمفيدة للطفل بعد الفطام لإحتوائه على الأوميغا 3 التي يحتاجها جسم الطفل بقوة في ذلك الوقت كما أنه يحتوي على عنصر الحديد (الحديد الحيواني الذي يمتصه الجسم بطريقة أسرع من الحديد النباتي).

3-السبانخ
إذ تفرض نفسها في قائمة غذاء الطفل بعد الفطام لإحتوائها على الحديد، الكالسيوم، الماغنسيوم، إضافة إلى فيتامينات A، B، C الأساسية في تقوية الجهاز المناعي للطفل. وتقدم مسلوقة ومهروسة للطفل حتى يسهل ابتلاعها.

4-الملوخية:
الخيار الأمثل برأي الأطفال أولا قبل أمهاتهم لحلو مذاقها وسهولة بلعها ذلك إضافة إلى احتوائها على فيتاميني "أ، ب" ونسبة عالية من الحديد كما أنها غنية بالبروتين والألياف.

5-البروكولي:
يحتوي على الألياف والكالسيوم بنسب عالية ويسهل اعطاؤه للطفل كشوربة.

6-الأفوكادو
أفضل الغذاء بعد الفطام لكونها وجبة غذائية متكاملة إذ تحتوي على فيتامين "أ" والبوتاسيوم، ويمكن هرسه بسهولة للطفل. وتعتمد طريقة الطهي والتحضير على عمر الطفل عند الفطام.

[/ALIGN]

__________________
[flash=http://s01.arab.sh/i/00038/vs3u2s9f4nu0.swf]width=628 height=344[/flash]

اختيار رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الذوووق الراقي..
في طرح كل جديد وومييز وممتع ..
في منتدى خوره العربيه
سلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
ودمت بهكذآ ابداع وهكذآ حضور مختلف
اطيب التحايا القلبيه لك~

__________________



فتاة بسيطه لست الا عابره بدنيا فانيه
امنيتي ان اخلد بالقلوب كــ ذكرى حسنه
لــ افوز بدعوات اسعد بها حينما اكون بــ قبري

مرورك الاروع غاليتي
انرت موضوعي
كل التقدير لك

__________________
[flash=http://s01.arab.sh/i/00038/vs3u2s9f4nu0.swf]width=628 height=344[/flash]

هدى نور
سلمت يداك على هذآ الآبدآع
لآعدمنـــــآ هذآ التمــــيز
يعطيــــك ربي العآفيــــة
بإنتظار جديدك المميز بكل شوق
ودي و عبير وردي
تحياتي

__________________

__________________

[quote=التاريخ الجديد;1087681]هدى نور
سلمت يداك على هذآ الآبدآع
لآعدمنـــــآ هذآ التمــــيز
يعطيــــك ربي العآفيــــة
بإنتظار جديدك المميز بكل شوق
ودي و عبير وردي
تحياتي[/quot

الله يسلمك تاريخنا الفاضل
مشكور على المرور الجميل
والله يعطيك العافيه

__________________
[flash=http://s01.arab.sh/i/00038/vs3u2s9f4nu0.swf]width=628 height=344[/flash]

الاروع مرورك عزيزتي
مشكورة على التواجد الطيب

__________________
[flash=http://s01.arab.sh/i/00038/vs3u2s9f4nu0.swf]width=628 height=344[/flash]

ألف شششكر لك
يعطيك العافيه

رزان
الشكر لك عزيزتي على المرور الطيب

__________________
[flash=http://s01.arab.sh/i/00038/vs3u2s9f4nu0.swf]width=628 height=344[/flash]

مشكورة يالغلا ويعطيك العافيه
ودي