|
|
|||||||
| منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-24-2008, 11:30 AM
|
#1 |
|
العضوية البرونزية
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: منتدى خوره
المشاركات: 646
معدل تقييم المستوى: 82  |
التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)
التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)
 []مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!! لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى : 1ـ توتر في بادىء الامر 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .. 5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. 6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة.. الطريقة الأولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي : 1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً 3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ... 4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل . الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا .. 1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح .. 2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق " 3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. 5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع. ونشاء الله الكل يستفيد
__________________
ABU ASEEL الربــــ عبود ــــــان [BIMG]http://up.arab-x.com/Oct10/kAz01829.jpg[/BIMG]
|
|
|
|
02-24-2008, 01:53 PM
|
#2 |
|
شخصية هامة
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: jedDah city
المشاركات: 9,612
معدل تقييم المستوى: 13297  |
[align=center]مشكور اخوي المغرد
وبصراحة افدتنا كثيرررررررررررر وننتظر جديدك,, وإلى الأمام[/align]
__________________
 |
|
|
|
|
02-25-2008, 11:47 AM
|
#3 |
|
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 54
معدل تقييم المستوى: 76 |
مشكور اخي المغرد الصامت على هذه المعلومات المتعلقه بنوم وانشاء الله نكون قد استفدنا من هذه المعلومات وجزاك الله خير
|
|
|
|
|
02-25-2008, 12:03 PM
|
#4 |
|
شخصية هامة
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: حيث الله عالم به
المشاركات: 6,761
معدل تقييم المستوى: 123 |
التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)
صح كلامك |
|
|
|
|
02-25-2008, 03:36 PM
|
#5 |
|
العضوية البرونزية
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: منتدى خوره
المشاركات: 646
معدل تقييم المستوى: 82 |
شـكــ وبارك الله فيكم ـــرا ... لكم مني أجمل تحية .
وسلمتم على المرور
__________________
ABU ASEEL الربــــ عبود ــــــان [BIMG]http://up.arab-x.com/Oct10/kAz01829.jpg[/BIMG]
|
|
|
|
|
03-07-2008, 09:14 PM
|
#6 |
|
شخصية هامة
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: ஜبَيْـ‘ـنَ ذِكْرَى الأَمْسِ و غُمُوضِ الْغَدْ !
المشاركات: 15,500
معدل تقييم المستوى: 139 |
سلمت اخي المغرد ويعطيك الف عافية على هذه الافاده
اسال الله ان يجعل ما قدمت في موازين حسناتك ,,, تحياتي,,,
__________________
حين ابتعدت ..... لم يكن إلا ليعلم الجميع بإني أجيد الترحال في حضرة العقـول المتحجرة
|
|
|
|
|
03-09-2008, 03:26 PM
|
#7 |
|
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 197
معدل تقييم المستوى: 77 |
فعلا التفكير قبل النوم له أكبر مساوى
لكن الدنيا والناس ما تترك حد في حاله لا بالليل ولا بالنهار ولو أن بعض الأحيان مع هدوءالليل ومع سكون الأرض تخرج كل طاقاتك المشحونة المتراكمة طوال النهار من تفكير أو بكاء أو لحظة هدوء مع نفسك تقلل من حدة التوتر او القلق او الكتمة والناس أجناس والله يعطيك العافية أخ صمت
__________________
[gdwl][grade="4169E1 FF6347 A0522D 4B0082"] إن كان الخبز حلم الفقراء فهو أيضاً حلوى الأغنياء [/grade][/gdwl]
|
|
|
|
|
03-14-2008, 12:07 AM
|
#8 |
|
مشرف قسم الصور
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: ..........؟
المشاركات: 1,167
معدل تقييم المستوى: 84 |
الله يعطيك العافية موضوع مهم بس والله ماليلة الى ونحن نفكر ويجي الصباح زي ماقلت وعاده شغال هههههههههههههههههههههههه متى بايتوقف عند ربك تحية مني لك مع كل صباح وليل
|
|
|
|
|
03-27-2008, 09:18 PM
|
#9 |
|
جديد نرحب به
تاريخ التسجيل: Mar 2008
الدولة: البيت
المشاركات: 8
معدل تقييم المستوى: 0 |
والله المعلومات مره مفيده يعطيك العافيه أخوي
بس انو الواحد يغير نمط تفكيرو شوي صعب الله يعين الجميع ومشكوووووووووووووووووووره
__________________
خورية وراسي مرفوع |
|
|
|
|
03-28-2008, 02:32 PM
|
#10 |
|
العضوية الماسية
تاريخ التسجيل: Mar 2008
الدولة: بيت اوومي وابوي متقآطين فيه
المشاركات: 4,700
معدل تقييم المستوى: 94 |
مشكور اخي .المغرد على الموضوع الاكثر من رائع وننتظر
جديدك والى الامام تحيتي صقر ساخط 
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أقوى سكربت لزخرفة التوبيكات Nicks plus للماسنجر - خطير والله خطير ++ من جد روعه ++ | ابن الـجــنـوب | ريلز قصير - هايلايت | 2 | 04-23-2009 05:34 PM |
| التفكير السلبي ..!! | عاشقه من بعيد | قسم الحوار الجاد | 10 | 11-01-2008 10:12 PM |
| لغز مرة خطير | الفتى الذهبي | منتدى الألعاب والألغاز والمسابقات الترفيهية | 2 | 09-09-2008 03:56 PM |
| الي يريد يعرف ان التفكير عنده مو ملخبط يدخل صور | صقرالديرة | منتدى عالم الصور | 3 | 08-05-2008 06:19 AM |
العرض العادي
