|
وصفة عجيبة لكل صباح
http://www.vipxvip.org/vb/images/smilies/rtytytu.gif
الوصفة العجيبة لكل صباح للدكتور صلاح الراشد http://www.vipxvip.org/vb/images/smilies/f7.gif اتبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص ، البدء بإيجابيه ، والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها طول النهار والليل اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى 1- مالذي يسعدني في حياتي ؟ ، اذا اجاب عقلك لاشي ، قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟ 2- من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟ 3- مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه 4- مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟ 5- مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟ http://www.vipxvip.org/vb/images/smilies/f7.gif واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي : 1- بسم الله ، اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لا شريك له واليه النشور 2- اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده 3- سأكون سعيدا هذا اليوم 4- سأعيش دقائق يومي 5- سأواجه المخاوف واتشجع 6- سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك 7- سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه 8- لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح 9- سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه 10- ساساعاد شخص دون معرفته 11- سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبه 12- لن اكترث بالأمور الصغيره 13- سوف ابالغ للناس بالمديح 14- سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه 15-ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه 16- سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه 17- ليس هناك مايخيف، القدر خير مطمئن ، القدر صديقي 18- ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها .......... ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذا اننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وستصغر السلبيات http://www.vipxvip.org/vb/images/smilies/f7.gif تمرين - اغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك - الان اغمض عينيك - حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها - حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك - والآن افتح عينيك هل تذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر انت ما تفكر ، الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح http://www.vipxvip.org/vb/images/smilies/f7.gif ومضة - اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم - سعيد في صباحك سعيد كل يومك استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج ،بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح م ن ق و ل |
مشكور اخي فارس القلم
تقبل مروري |
مشكوراخي الزاخرعلى المعلومات تقبل تحياتي
|
أ‡أأٹأˆأ‡أ“:
دمت بود |
أ‡أأٹأˆأ‡أ“:
|
[mark=FFFFFF]
سلمت الانامل على النقل الأكثرمن رائع بوركت يازاخر الابداع ميدانك تقبل مروري اخوك وصديقك/شاعرفي المشاعرولدجاران [/mark] |
[align=center]
واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي : 1- بسم الله ، اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لا شريك له واليه النشور 2- اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده 3- سأكون سعيدا هذا اليوم 4- سأعيش دقائق يومي 5- سأواجه المخاوف واتشجع 6- سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك اخوي الزاخر سلمت يمينك نقل موفق موضوع مفيد جدا شاكر لك المجهود الواضح للمواضيع المفيدة تقبل مروري موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . @@@ الواااااصل@@@ [/align] |
أ‡أأٹأˆأ‡أ“:
منووووور |
أ‡أأٹأˆأ‡أ“:
منوووور لا عدمناك ولا عدمنا إطلالتك |
أخي الزاخر
يعطيك العافيه على طرحك المميز بنتظار المزيد من طرحك وأبداعك تقبل مروري تحياتي لك |
أ‡أأٹأˆأ‡أ“:
والله يعافيك ويسلمك |
| أ‡أ،أ“أ‡أڑأ‰ أ‡أ،أ‚أ¤ 09:22 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir