نتائج الإقلاع عن التدخين

بعد التوقف عن التدخين بعشرين دقيقة:

· يعود ضغط الدم إلى المعدل الطبيعي.

· يزداد تسارع دقات القلب.

· تزداد درجة حرارة اليدين والقدمين نتيجة لتحسن الدورة الدموية في الأطراف فتعود إلى درجة حرارة طبيعية.

بعد التوقف عن التدخين بثمان ساعات (8 ساعات):

· تعود نسبة أول أكسيد الكربون في الدم إلى نسبة طبيعية.

· تعود نسبة الأكسجين في الدم إلى نسبتها طبيعية.



بعد التوقف عن التدخين بثمان وأربعين ساعة (48 ساعة):

· تبدأ الأعصاب الدقيقة في النمو.

· تبدأ حاسة التذوق والشم في التحسن التدريجي.

بعد التوقف عن التدخين باثنتين وسبعين ساعة (72 ساعة):

· ترتخي القصبات الهوائية مما يجعل التنفس أسهل.

· تزداد سعة الرئتين وتتحسن قدرتها على القيام بوظيفتها.

بعد التوقف عن التدخين بأسبوعين إلى ثلاثة أشهر:

· تتحسن الدورة الدموية

· ينشط الجسم ويسهل المشي لمسافات

· تتحسن وظيفة الرئتين وقدرتها على القيام بعملها بما يزيد عن 30%.

بعد التوقف عن التدخين بشهر إلى تسعة شهور (9 شهور):

· يقل كل من السعال واحتقان الجيوب الأنفية والشعور بالإرهاق وضيق التنفس.

· تزداد الشعيرات الدقيقة في القصبات الهوائية والرئتين مما يزيد من قدرة الرئتين على طرد المخلفات والتسربات والتلوث وتنظيف الرئتين والدفاع ضد الأمراض والالتهابات الصدرية.

· تزداد طاقة الجسم بشكل عام.


بُدُـآ جّوٍ جدهـ يًبُرٍدُ / وٍبُدتِ تِبُرٍدُ { مٍُشُآعُرٍنآ !! :
انا والله خلاص تعبت باي
بعد التوقف عن التدخين بخمس سنوات (5 سنوات):

· تنخفض نسبة الوفيات الناجمة عن الإصابة بسرطان الرئة من 72 حالة في المائة ألف إلى 37 حالة في المائة ألف (ما يعادل النصف ) وبعد عشر سنوات تصبح النسبة فقط 12 حالة في المائة ألف وهي تعادل نسبة الإصابة في غير المدخنين.

بعد التوقف عن التدخين لعشر سنوات (10 سنوات):

· تتبدل الخلايا التي بدأت فيها التغيرات الأولية (التي تؤدي السرطان) بأخرى سليمة وصحيحة.

·

تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه

تحياتي لكم

__________________
[flash1=http://dc09.arabsh.com/i/01710/6kqc4vrlelow.swf]WIDTH=400 HEIGHT=350[/flash1]

يا هلا فيك ويعطيك العافيه

تحياتي لك

دمت بصحه وعافيه

__________________
[flash1=http://dc09.arabsh.com/i/01710/6kqc4vrlelow.swf]WIDTH=400 HEIGHT=350[/flash1]