أصوات البطن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن والتي نسميها في الطب
borborygmus.. ناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء انقباض جدار الأمعاء ،
وأحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس بالحرج .

.
.

ومن الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم أصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعية
لعمليات الهضم وحركة الأمعاء: وتذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث
مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة
على حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص أصوات البطن فالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والكولا
تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل منها. أن آلية الجوع والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك فيها
عدة هورمونات ومناطق معينة في الدماغ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز
الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لاستقبال الطعام أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض أصوات البطن عند ذكر
الأكل أو شم رائحته أو رؤيته. أصوات البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو
الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها. لكنها قد تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي
والكبد كالقولون العصبي أو التهابات القولون المزمنة أو نتيجة الالتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.
ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها ..



( 1 ) امضغ طعامك على مهل :
كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت
بالتالي أصوات المعدة .


( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً :
تجنب المشروبات كالحساء الساخن تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها
لمحاولة تبريدها


( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء :
ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه .


( 4 ) لا تبالغ في القيام " التجشؤ والتثاؤب :
التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء .. ولكن لا شك أن المبالغة
في القيام بالتجشؤ كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع أكبر كمية
أكبر من الهواء .. والتجشؤ في حد ذاته عمل إجابي لأنه يقلل الانتفاخ بدفع جزء من الغازات
للخارج ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .



( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع :
أصوات البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور
اجتماع أو الالتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات
ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الاجتماع المرتقب لتقليل أصوات المعدة .

دمتم دوما بالصحة و العافية .

اشكر طرحك المميز وانتقاءك الرائع
معلومات قيمه قدمتيها لنا
وننتظر المزيد

بسمة امل
كعادتك مميزة بكل ما تأتي به من معلومات مفيدة

سلمت يمناك اختي بسوومه هذا ما عهدناه منك

يعطيك العافية سبدة التميز الراقي

دمتي بود وسعادة

موضوع جدا رائع
شكرا على الافاده
ودائما اجد التميز في طرح المواضيع
تقبل مروري
تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التاريخ الجديد

اشكر طرحك المميز وانتقاءك الرائع
معلومات قيمه قدمتيها لنا
وننتظر المزيد

الاروع حضورك الكريم
اسعدتني طلتك الرااقية
لاعدمناك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن ياس خورة

بسمة امل
كعادتك مميزة بكل ما تأتي به من معلومات مفيدة

سلمت يمناك اختي بسوومه هذا ما عهدناه منك

يعطيك العافية سبدة التميز الراقي

دمتي بود وسعادة

الله يسلمك ويعافيك
اسعدتني طلتك وردك الرااقي
اشكرك من الاعماق لتواجدك الداائم
لاعدمناك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nena

موضوع جدا رائع
شكرا على الافاده
ودائما اجد التميز في طرح المواضيع
تقبل مروري
تحياتي

الاروع حضورك الرااقي غاليتي
يسعدلي هالطلة
منووورة

يعطيك العافية