عادات سيئة تقود إلى الموت المبكر

عادات سيئة تقود إلى الموت المبكر
ذكرت دراسة جديدة أن أربع عادات غير صحية، هي التدخين وشرب الكحول والتقليل من التمارين الرياضية وعدم تناول الخضار والفواكه، ترتبط بشكل وثيق بحالات الوفاة في وقت مبكر.
ونقل موقع ''هيلث داي نيوز'' الأميركي عن معدي الدراسة تأكيدهم على أن الربط بين عادات أربع غير صحية هي التدخين وعدم ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي سيء واستهلاك كميات كبيرة من الكحول يزيد إلى حد كبير من خطر الوفاة في وقت مبكر.
يشار إلى أن الدراسة نشرت في مجلة ''أركايف أوف إنترناشونال ميدسين'' وشملت 4886 شخص تزيد أعمارهم عن 18 سنة، وأجريت مقابلات معهم بين 1984 و.1985
وقالت إليزابيث كفافيك من جامعة أوسلو وزملاؤها إن العمل تركز على احتساب معدل صحي من خلال انتقاص نقطة واحدة عند القيام بأية عادة سيئة مثل التدخين أو تناول الخضار والفاكهة أقل من 3 مرات يومياً والقيام بأقل من ساعتين من الرياضة أسبوعياً وشرب النساء أكثـر من 14 وحدة كحولية والرجال أكثـر من 21 أسبوعياً''.

جزاك الله خير اخي belghit معلومات جدا مفيدة نسأل الله السلامة والعافيه

خالص الشكر

طرح في غاية الروعة و الجمال

لا عدمنا هذا الإبداع و التميز

أسعدني التواجد هنا كثيراً

طرح في منتهى الروعة

كل الشكر...