اضطرابات التجفاف و عدم شرب الماء بشكل كاف

اضطرابات التجفاف و عدم شرب الماء بشكل كاف

*عند الحديث عن التجفاف يظن معظم الناس أنهم غير معنيين بالأمر

فحالة التجفاف في نظرهم هو ذاك التجفاف السريع و الشديد الذي يصيب المسافرين الضائعين في الصحراء و هذا ليس ما نعنيه.

*إنه التجفاف المزمن الذي قد نعاني منه أغلبنا دون أن ندري:

يوجد نوع آخر هو ما نقصده و هو التجفاف المزمن و الذي سببه الرئيسي هو عدم شرب الماء بالكميات اللازمة و من خواص هذا النوع من التجفاف أنه غير فجائي و غير شديد و هو منتشر جداً في أيامنا هذه و يسبب الكثير من الاضطرابات الفيزيولوجية و بالتالي الكثير من الأمراض.

إن الاضطرابات الناجمة عن التجفاف المزمن ليست بالأهمية نفسها للتجفاف الحاد و لكنها ليست بأقل منه حدوثاً و يكون عوز الجسم أثناءه للسوائل دائماً ما دون الـ 10 % من وزنه و هي النسبة التي عادة إذا ما تجاوزها الجسم سببت له اضطرابات صحية خطيرة يمكن أن تصل لدرجة تهديد الحياة.

*هل يسبب التجفاف الموت؟

إن حالة التجفاف المزمن ليست خطيرة لدرجة أنها قد تسبب الموت أو الأمراض الخطيرة و لكن هذه الحالة هي وراء العديد من الاضطرابات الوظيفية المزعجة أو المؤلمة . و الاضطرابات الناجمة عن التجفاف عديدة و متنوعة لأن العوز إلى الماء يؤدي إلى تدهور الجسم بشكل عام و ستتضرر بالطبع الأعضاء الأكثر ضعفاً أولاً و هي التي ستقع ضحية في البداية و ستظهر عليها الاضطرابات و الأمراض.

*بعض الاضطرابات التي يسببها التجفاف و عدم شرب الكفاية من الماء:

1- التعب و قلة الحيوية.

2- الإمساك.

3- الاضطرابات الهضمية.

4- ارتفاع ضغط الدم و انخفاضه.

5- التهاب المعدة و قرحة المعدة.

6- اضطرابات تنفسية.

7- خلل في التوازن بين الحموضة و القلوية.

8- زيادة الوزن و البدانة.

9- الإصابة بأنواع الأكزيما.

10- مشاكل الكولسترول.

11- التهابات بولية و التهاب المثانة.

12- التهاب المفاصل.

13- الشيخوخة المبكرة.

إن شرب الكفاية من الماء ضروري جداً طوال الحياة ، و لا يوجد أي استثناء فيما يتعلق بـ مرحلة الشيخوخة و لكن من المؤسف أن المتقدمين في العمر غالباً ما يتجاهلون الشرب بنحوٍ كافٍ و هذا بسبب أنهم لا يدركون دائماً بوضوح الشعور بالعطش. و إن جسمنا يدفعنا لتجنب التجفاف بتحريض ذلك الشعور المزعج و الذي هو : العطش فعلينا ألا نتجاهل هذا الشعور بل نلبه فوراً فهو نعمة من الخالق عز و جل ليجنبنا الكثير من المرض و الكثير من الألم و المعاناة.