ܔ҉ لعبة الفواكه والخضر شاركونا التسلية والفائدة ܔ҉ - Page 4

04-23-2014, 12:52 AM

#31

مراقبة

Join Date: Jul 2011

Location: المغرب

Posts: 36,266

Rep Power: 169692

رد: ܔ҉ لعبة الفواكــه والخضــر شاركــونا التسلية والفـائـدة ܔ҉

__________________
[flash=http://s01.arab.sh/i/00038/vs3u2s9f4nu0.swf]width=628 height=344[/flash]

04-23-2014, 02:00 AM

#32

أحــاسيس خـــجـــولــة

Join Date: Jan 2014

Posts: 29,399

Rep Power: 108006

رد: ܔ҉ لعبة الفواكــه والخضــر شاركــونا التسلية والفـائـدة ܔ҉

يعطبك الف عافيه. دوم متألقه بمواضيعك غلاتي

ودي وتقديري لك

__________________

[SIZE="6"][SIZE="6"][CENTER]

لقديره والغاليه

"]حنيا الروح[/]

القدير 🌹دولة الرئيس 🌹

04-23-2014, 02:05 AM

#33

أحــاسيس خـــجـــولــة

Join Date: Jan 2014

Posts: 29,399

Rep Power: 108006

رد: ܔ҉ لعبة الفواكــه والخضــر شاركــونا التسلية والفـائـدة ܔ҉

.:ثمار الاناناس:.

من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain

والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض
وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.

__________________

[SIZE="6"][SIZE="6"][CENTER]

لقديره والغاليه

"]حنيا الروح[/]

القدير 🌹دولة الرئيس 🌹

04-23-2014, 02:09 AM

#34

أحــاسيس خـــجـــولــة

Join Date: Jan 2014

Posts: 29,399

Rep Power: 108006

رد: ܔ҉ لعبة الفواكــه والخضــر شاركــونا التسلية والفـائـدة ܔ҉

العنب هو الفاكهة الاكثر زراعة في العالم اجمع,يوجد منه انواع متعددة تختلف بشكل حباتها وبلونه الذي قد يكون اخضر او احمر او اسود او ورديا

محتويات

1 الاهمية الغذائية للعنب
2 فوائد العنب الأحمر
3 الخلاصة
4 المراجع
الاهمية الغذائية للعنب

العنب غني بفيتامين C والبوتاسيوم اضافة الى الالياف اما بذوره فتحتوي على الكثير من مضادات الاكسدة اما قشر العنب فيحتوي على مادة ذات الخصائص المضادة للالتهاب والمضادة للسرطان كذلك يحتوي العنب على الفلافونوئيدات كما يحتوي على مادة Lycpene المنتمية الى الكاروتينوئيدات المقاومة لسرطاني الثدي والبروستات

فوائد العنب الأحمر

تشير الدراسات ان العنب الاحمر له فوائد عظيمة منهاأنه يقلل التعب و يقلل من هشاشة العظام كما و يعتبر منشط للاعصاب والعضلات وهو ايضا مفيد جدا للرياضيين والعمال حيث يساعدهم على استعادة قواهم ومرونة الاعصاب والعضلات كما أن تناول العنب يمنع من تصلب الشرايين ويحفط انسجة الجسم من الاحتراق وكذلك فإن العنب يصفي الدم وينقيه من السموم وكذلك يعتبر العنب سهل الهضم كما تعادل قيمة العنب الغذائية قيمة الغذائية في الحليب لذلك ستناول في هذا المقال بقية فوائده الطبية :-

__________________

[SIZE="6"][SIZE="6"][CENTER]

لقديره والغاليه

"]حنيا الروح[/]

القدير 🌹دولة الرئيس 🌹

05-30-2014, 09:42 PM

#35

إدارة عامة

Join Date: Feb 2008

Location: طرف الوطن

Posts: 52,173

Rep Power: 10

التاريخ الجديد has a reputation beyond repute

رد: ܔ҉ لعبة الفواكــه والخضــر شاركــونا التسلية والفـائـدة ܔ҉

الطماطم

تنتمي الطماطم إلى عائلة الباذنجانيات التي تشمل كذلك الباذنجان والفليفلة والبطاطس .. ويوجد من الطماطم أكثر من الف نوع تختلف باحجامها واشكالها وألوانها.

والطماطم غنيّة بفيتامين C والبوتاسيوم كما أنها غزيرة بالمواد الكيماوية النباتية وتعد مادة الليكوبين مضاد أكسدة قوي وهي تعزز في الطماطم أكثر بعد طبخها وقد أثبتت عدة دراسات وبائية أن مادة الليكوبين تنقص خطر سرطان البروستات كما أن لها خصائص واقية للقلب ومضادة للطفرة والسرطان، إضافة إلى حصائصها المضادة للالتهاب.

كذلك تحتوي الطماطم على البولي فينولات ذات الأثر الفعال في كبح نمو الخلايا السرطانية للكبد والبروستات في الابحاث المخبرية المجراة على تلك الخلايا.

فوائد الطماطم :
- تعتبر الطماطم من الخضراوات الفاتحة للشهية وتساعد على هضم الطعام لذلك فإن عصيرها يقدم قبل الأكل وكأنه عصير الفاكهة إلاّ أنه يفوقه في فائدته الصحية، وقد يضاف له السكر أو الليمون حسب الرغبة.

- وتعتبر الطماطم مدرةً للبول، مفتتةً للحصى والرمل وملينةً، حيث تساعد على تجنب الإمساك بشرط أن تؤكل كاملةً؛ أي بقشرها لأنه يساعد على حركة الامعاء التي بسببها يتم اخراج الفضلات وايضا ببذورها لأن المادة الرقوية الموجودة حول البذور تسهل من عملية افراغ الفضلات.

- والطماطم منشطةٌ للجسم وغذاء جيدٌ للمصابين بأمراض القلب وارتفاع الضغط والكلى وتفيد مرضى الروماتيزم والتهاب المفاصل وحصى الكلى والمثانة والرمال البولية وهي تعادل زيادة حموضة المعدة ويفيد مرهم الطماطم الذي يحضر بغلي عصيرها مع الدهون إلى أن يصبح متماسك القوام في علاج البواسير.

فوائد الطماطم الطبية:
- للطماطم أثر واقي من سرطان القولون والمستقيم من خلال دراسة اجريت على 1953 حالة.

- والطماطم تقلل من خطر تطور سرطان المبيض، وقد تبيّن ذلك من خلال دراسة أجريت على 17 امراةً مصابة بسرطان المبيض.

- تحتوي الطماطم على الليكوبين الذي وجد من خلال دراسة أن هناك علاقةٌ عكسيةٌ بين مستوى الليكوبين في الدم ونقصان خطر تطور سرطان البروستات.

- إن تناول الطماطم مفيدٌ للقلب والأوعية الدموية من مادة الليكوبين.

- تعالج الطماطم أمراض النقرس والتعفنات المعوية.

- تمنع الطماطم ترسب الكوليسترول في شرايين الدم.

- تحد الطماطم من الإمساك.

- تعالج الطماطم سرطان البروستات.

-عصير الطماطم يُساعد على هضم النشويات واللحوم.

- تنشط الطماطم الدورة الدموية للمعدة.

- تساعد الطماطم مرضى السكري على التقليل من وزنهم.

- يساعد عصير الطماطم على هضم الطعام وهو مفيد لمرضى الكبد والقولون حيث أنه يزيد من نمو وتكاثر الجراثيم غير الضارة والمفيدة في الجسم والتي لابد من وجودها في المعدة والأمعاء لتقوم بعمليات التخمر والهضم والتحليل للغذاء.

وبعد ذكر العديد من فوائد الطماطم الطبية، عليكم به واحتفظوا به دائماً لديكم في الثلاجة، فهو العلاج للكثير من الأمراض وشفاء لكل سقيم.

__________________

05-31-2014, 06:06 PM

#36

مراقبة

Join Date: Jul 2011

Location: المغرب

Posts: 36,266

Rep Power: 169692

رد: ܔ҉ لعبة الفواكه والخضر شاركونا التسلية والفائدة ܔ҉

__________________
[flash=http://s01.arab.sh/i/00038/vs3u2s9f4nu0.swf]width=628 height=344[/flash]

05-31-2014, 06:06 PM

#37

مراقبة

Join Date: Jul 2011

Location: المغرب

Posts: 36,266

Rep Power: 169692

رد: ܔ҉ لعبة الفواكه والخضر شاركونا التسلية والفائدة ܔ҉

__________________
[flash=http://s01.arab.sh/i/00038/vs3u2s9f4nu0.swf]width=628 height=344[/flash]

05-31-2014, 06:07 PM

#38

مراقبة

Join Date: Jul 2011

Location: المغرب

Posts: 36,266

Rep Power: 169692

رد: ܔ҉ لعبة الفواكه والخضر شاركونا التسلية والفائدة ܔ҉

__________________
[flash=http://s01.arab.sh/i/00038/vs3u2s9f4nu0.swf]width=628 height=344[/flash]

06-01-2014, 08:56 PM

#39

مراقبة

Join Date: Jul 2011

Location: المغرب

Posts: 36,266

Rep Power: 169692

رد: ܔ҉ لعبة الفواكه والخضر شاركونا التسلية والفائدة ܔ҉

__________________
[flash=http://s01.arab.sh/i/00038/vs3u2s9f4nu0.swf]width=628 height=344[/flash]

06-01-2014, 08:56 PM

#40

مراقبة

Join Date: Jul 2011

Location: المغرب

Posts: 36,266

Rep Power: 169692

رد: ܔ҉ لعبة الفواكه والخضر شاركونا التسلية والفائدة ܔ҉

__________________
[flash=http://s01.arab.sh/i/00038/vs3u2s9f4nu0.swf]width=628 height=344[/flash]

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Last Post
ܔೋ҉ܔ ‏ ‏(لؤلؤة خورة)ܔೋ҉ܔ ‏ ‏والفيه متوجه بالذهب	khadija	قسم الترحيب والتهاني والتواصل بين الأعضاء	22	05-14-2013 09:59 PM
ܔೋ҉الرقص على الزجاجـೋ҉ܔ	رهف	المنتدى العام	4	05-10-2012 11:12 PM
ܔ҉ೋ بطــِـِـِـِـِـِاقــة حيــِـِـِـِـِاتِِِـِـِـِـِي ܔ҉	فريد العولقي	المنتدى العام	2	04-29-2010 11:59 AM
ܔೋ҉ܔ..عَلى وَرَقِ الوَرْد ..ܔೋ҉ܔ	وحيد بغربتي	المنتدى العام	6	03-12-2009 11:53 PM
ܔೋ҉ܔ..عَلى وَرَقِ الوَرْد ..ܔೋ҉ܔ	عيوني حزينه	المنتدى العام	15	04-26-2008 01:48 PM

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)

Posting Rules
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is On Smilies are On [IMG] code is On HTML code is Off Forum Rules