<<<<عندما يجرحونك في ذاتك>>>> - منتديات شبكة خورة العربية

		منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات العامة > المنتدى العام
<<<<عندما يجرحونك في ذاتك>>>>

المنتدى العام اي موضوع لا يندرج تحت اي قسم من اقسام المنتدى الاخرى أكثر المواضيع شموليـــــــــــة . مواضيع عامه . مواضيع شاملة لجوانب الحياه . المواضيع التى لا تحمل تصنيف معين طرح في هذا القسم

05-04-2012, 07:59 PM

عضو نشيط

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: May 2012

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 66

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 58

<<<<عندما يجرحونك في ذاتك>>>>

عندما يجرحونك في ذاتك

فإن أنجح الطرق للوصول الى التعاسة
كتمانك إحساسك بالألم داخلك..
ولو كان هناك سرا للصحة النفسية
فإن هذا السر هو
: أخبر من يجرحونك أنهم يجرحونك
حينما يفعلون ذلك .
إن الجرح هو الإحساس بالألم
لحظة التعرض له . إن الجرح يحدث الآن ..
إن سببه أمامك مباشرة .
أنه يتحدث عن نفسه ,
ويستحثك لوضع حد لآلامك .
إن القلق هو إحساس مستقبلي بالألم ,
قد يحدث مرة وقد لا يحدث مرة أخرى .
إن القلق يلهمك الخروج من طريق الخطر .
إن الألم المكبوت يتحول إلى غضب .
إن هذا الغضب يساعدك في التعبير
عن ألمك عن طريق شحن
طاقتك كي تحمي نفسك.
عندما تكبح آلامك , فإنك تعيد توجيه
غضبك نحو ذاتك ,
إن مثل هذا الغضب الداخلي
يسمى الإحساس بالذنب .
إنه غضب لا غاية منه ولا هف
سوى توجيه تفكيرك نحو الانتقام ,
وشحذ رأسك بأفكار سيئة ,
وزعزعة ثقتك في ذاتك .
حيث تبدأ في الشك في مدى صلاحك .
إن الغضب الوحيد الذي ينطوي
على معنى لا يزال مرتبطا
بالألم الذي تسبب فيه
إن إخبارك لمن جرحك بمدى
ما سببه لك من ألم قد ينطوي
على بعض المخاطرة ,
لأن هذا الشخص قد يكون
من المقربين إليك .
ماذا لو أطلق عليك هذا الأخر
أنك مفرط الحساسية
أو قال لك أن إحساسك بالألم لا يعنيه ,
ولم يأخذ أحاسيسك على محمل الجد ؟
إذا لم يهتم الشخص الآخر
بأحاسيسك فإنه لا يهتم بك أيضا .
وكلما كنت أسرع في اكتشاف
ذلك كان ذلك أفضل . لِمَ تهدر
مزيدا من الوقت معه ..
ماذا لو قال لك الآخر أنه جرحك
بدافع من الغضب لأنك جرحته قبل ذلك ؟

حينئذ يكون هذا الوقت
المناسب لاكتشاف الحقيقة
, وتصفية الأجواء .
وماذا لو لم يتذكر هذا الشخص
أنه قد جرحك أو أنكر ذلك أصلا .
قد تكون تلك هي الحقيقة ,
لأن معظم الناس لا يجرحون
الآخرين عن عمد . كما إن الصمت
الذي تغرق فيه تعبيرا عن
ألمك قد يصعب على الآخرين إدراكه ..
إن تعبيرك عن الألم أحيانا
ما يضع حبك أو صداقاتك على
الحد الفاصل . أنه دائما
يختبر مدى حبك لنفسك ..
إن ذلك هو الشيء الصحيح
الذي ينبغي أن تفعله في
أي علاقة تمثل لك قيمة .
عبّر عن آلمك بأكثر الطرق
بساطه ومباشرة عندما تلحظه لأول مرة .
أخبر الآخر أنك قد جُرحت .
يمكنك أن تذكر إنك غاضب .
ولكن لا توضح غضبك أو
تبادر بالهجوم عليه .
فإن ذلك لن يجدي ,
بل سوف يجرح الشخص الآخر ,
والذي لن يستطيع حين إّذا أن
يستمع مما سيجعل الأمور أسوأ
أيا كان ما ستفعله إزاء ألمك ,
فلا تجعله يستمر لفترة طويلة
.إذا لم تستطع أن تعبر عن ألمك
لشخص آخر فإنك إذن لا
تستطيع التعبير عن حبك له ,
فالغضب المتراكم يقف عائقا
في سبيل تدفق المشاعر الإيجابية.
إذا كنت تقّدر حبك , فأنت في
حاجة لأن تعبر عن ألمك .
إن كبح الألم
هو موت للحب

طيب الفال أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

أ£أ¦أ‡أ‍أڑ أ‡أ،أ¤أ”أ‘ (أ‡أ،أ£أ‌أ–أ،أ‰)

« أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ أ‡أ،أ“أ‡أˆأ‍ | أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ أ‡أ،أٹأ‡أ،أ »

أ‡أ،أگأأ¤ أأ”أ‡أ¥أڈأ¦أ¤ أ£أچأٹأ¦أ¬ أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ أ‡أ،أ‚أ¤ : 1 ( أ‡أ،أƒأڑأ–أ‡أپ 0 أ¦أ‡أ،أ’أ¦أ‡أ‘ 1)

أٹأڑأ،أأ£أ‡أٹ أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰
أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ…أ–أ‡أ‌أ‰ أ£أ¦أ‡أ–أأڑ أŒأڈأأڈأ‰ أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ‡أ،أ‘أڈ أڑأ،أ¬ أ‡أ،أ£أ¦أ‡أ–أأڑ أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ…أ‘أ‌أ‡أ‍ أ£أ،أ‌أ‡أٹ أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أٹأڑأڈأأ، أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹأں BB code is أ£أٹأ‡أچأ‰ أ‡أ،أ‡أˆأٹأ“أ‡أ£أ‡أٹ أ£أٹأ‡أچأ‰ أںأ¦أڈ [IMG] أ£أٹأ‡أچأ‰ أںأ¦أڈ HTML أ£أڑأکأ،أ‰ أ‍أ¦أ‡أ¤أأ¤ أ‡أ،أ£أ¤أٹأڈأ¬

أٹأڑأ،أأ£أ‡أٹ أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰

أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ…أ–أ‡أ‌أ‰ أ£أ¦أ‡أ–أأڑ أŒأڈأأڈأ‰

أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ‡أ،أ‘أڈ أڑأ،أ¬ أ‡أ،أ£أ¦أ‡أ–أأڑ

أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ…أ‘أ‌أ‡أ‍ أ£أ،أ‌أ‡أٹ

أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أٹأڑأڈأأ، أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹأں

BB code is أ£أٹأ‡أچأ‰

أ‡أ،أ‡أˆأٹأ“أ‡أ£أ‡أٹ أ£أٹأ‡أچأ‰

أںأ¦أڈ [IMG] أ£أٹأ‡أچأ‰

أںأ¦أڈ HTML أ£أڑأکأ،أ‰

أ‍أ¦أ‡أ¤أأ¤ أ‡أ،أ£أ¤أٹأڈأ¬

أ‡أ،أ‡أ¤أٹأ‍أ‡أ، أ‡أ،أ“أ‘أأڑ

أ‡أ،أ£أ¦أ‡أ–أأڑ أ‡أ،أ£أٹأ”أ‡أˆأ¥أ¥
أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ	أںأ‡أٹأˆ أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ	أ‡أ،أ£أ¤أٹأڈأ¬	أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ	أ‚أژأ‘ أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰
عندما نحب	حليم الشاعر	قسم الخواطر وعذب الكلام	8	09-24-2011 06:29 PM
طـــور ذاتك بــــ المليون رد	ملك المشاعر	المنتدى العام	16	11-14-2010 04:21 PM
عندما نريد الحب لا يجيء ، عندما يجيء لا نريده	أنوار	قسم الخواطر وعذب الكلام	8	11-09-2010 12:22 AM
يجرحونك ويقولون دموعك غالية	وردة الاحساس	منتدى المواضيع المكررة	4	08-05-2010 08:37 PM

أ‡أ،أ“أ‡أڑأ‰ أ‡أ،أ‚أ¤ 02:01 PM