|
|
|||||||
| منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-27-2010, 08:10 PM
|
#1 |
|
نبــع الوفــاء
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: اليمن/ خورالمكلا
المشاركات: 42,499
معدل تقييم المستوى: 10473   |
مجموعة تمارين تجنبك آلام الظهر، يمكنك ممارستها في اي وقت
معظمنا يجلس على وضعية واحدة لساعات طويلة خلال اليوم في المكتب، ثم يركب سيارته متجها إلى المنزل وعندما يصل يكتشف أنه قضى نهاره كله وهو جالس. ونتيجة لذلك قد تشعر ببعض الآلام الخفيفة في الظهر، وهذه الآلام لا ينبغي تجاهلها حيث يمكن أن تؤدي إلى مشاكل كثيرة في المستقبل ومضاعفات أنت في غني عنها... البروفيسور جاكس العبد الفقير لله، يطمئنك أن لا تجزع وترتعد فرائصك، فما عليك إلا ممارسة التمارين العشرة أدناه لمدة عشرة دقائق يوميا أو أزيد قليلا، وهي كفيلة إنشاء الله بأن تخلصك من هذه المشاكل مهما كان عمرك... وبلا نادي كمال اجسام بلا ديالوووو... فمنزلك هو خير مكان لمزاولة مثل هذا النشاط بشكل منتظم... وستشكرني وتدعيلي بعد بضعة اشهر... عندما تلمس الفارق... جاكس...              
__________________
[align=center][flash=http://dc02.arabsh.com/i/01935/0lji3zf27uke.swf]WIDTH=440 HEIGHT=220[/flash][/align] |
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعادل تضامن شبوة أمام سمعون يضعف أمال التضامن نحوا التأهل الى الدرجة الأولى | التاريخ الجديد | المنتدى الرياضي | 2 | 04-27-2010 01:45 PM |
| تمارين للعيون بعد الانتهاء من تصفح النت ؟؟هااااام | البيحاني | المنتدى العام | 10 | 10-01-2009 01:04 AM |
| تمارين للعين بعد تصفح الكمبيوتر | فريد العولقي | منتدى الطب والحياة | 0 | 07-26-2009 03:15 PM |
| كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل" | عاشقه من بعيد | منتدى الطب والحياة | 4 | 10-15-2008 01:51 AM |
العرض الشجري