السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
؛؛؛؛ المياه؛؛؛
‏ازداد فجأه وعي الناس بأهميه شرب المياه حتى بتنا نشهد في كل فتره بروز اسم جديد لشركه مياه جديده، وقدشاع معتقد تبينته اغلبيه الناس بضروره شرب8 اكواب مياه يوميا للحفاظ على سلامه الجسم ونضاره البشره.
ماهي حاجه جسمك إلى الماء؟

تعتبر المياه المكون الاكبر للجسم البشري بنسبه تبلغ 60بالمئه فهي تكون معظم الدماغ والرئتين والدم وهي ضروريه لانجاز وظائف الهضم وإلاخراج والامتصاص ويحتاجها الجسم لتنظم درجه حرارته وعمليه الايض.
‏مع العلم بان الجسم يخسر بعضا من رطوبته عندالتنفس والتعرق، وهو يحتاج بالتالي ان يعوض هذه الخساره عن طريق شرب المياه، ولاكن هل تسألت يومان عن امكانيه الاصابه بجرعه مفرطه من الماء؟ وهل تعلم ان امريكيه توفيت بعد دخولها منافسه حول شرب اكبر كميه من المياه خلال فتره قصيره من الوقت؟ والحقيقه ان المياه تخفف من تركيز الملح في دمك فتقل نسبته عن النسبه الموجوده في الخلايا واتنتقل بالتالي من الدم إلى الخلايا والأعضاء وتسبب التضخم وتضغط المياه حينها على الدماغ فتؤثر على الوضائف الحيويه كالتنفس ماقد يؤدي إلى حدوث نوبه اوغيبوبه اوحتى حالات وفاة مع انها نادره الوقوع،
اذ ان للجسم البشري الطبيعي وسائل عديده يتخلص بها من فائض المياه، خصوصا لدى المرأة ، فهي بعكس الرجال والأطفال تمتلك هرمونا نسائيا يدعى الأستروجين يساعدها على الشعور بالعطش باكرا ويحميها بالتالي من الجفاف أكثر من غيرها .
‏فنتظار آرئكم ؛؛وتقبلو تحياتي اخوكم برنس