8 عادات تدمر الكلى ... - منتديات شبكة خورة العربية

		منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات الإجتماعية > منتدى الطب والحياة
8 عادات تدمر الكلى ...

منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض

01-16-2015, 04:36 AM

مشرف

Join Date: Aug 2008

Posts: 2,691

Rep Power: 12047

يمني كاسر has a reputation beyond repute

8 عادات تدمر الكلى ...

8 عادات تدمر الكلى ...

8 عادات تدمر الكلى

تلعب الكلية دور حيوي في الحفاظ على وظائف الجسم الأخرى، فبدونها تتعطل وظائفه، فهي تقوم بتنقية الدم ، وإنتاج الهرمونات، وامتصاص المعادن، وإفراز البول ، والقضاء على السموم، ولكن هل تعلم أن هناك بعض العادات السيئة التي تدمر الكلى، حيث أثبتت بعض الدراسات أن نسبة كبيرة من الوفيات سنوياً بسبب أمراض الكلى، لذلك احذر هذه العادات من خلال هذه النصائح :

- الإفراط في تناول البروتينات خاصة اللحوم الحمراء، والتي ترهق الجهاز الهضمي خاصةً الكلى وذلك أثناء التمثيل الغذائي، مما يؤدى الى تدهور وظائفها.

- الاعتماد على تناول الاطعمة السريعة وإهمال تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يزيد من فرص الإصابة بمرض الفشل الكلوي

- التناول المستمر للكافيين، مثل القهوة والتي تؤدى إلى مشاكل صحية للكليتين.

- تناول مسكنات الألم بإفراط.

- عدم أخذ القسط الكافي من النوم يؤدى إلى حدوث تلف في الكلى، فالنوم الصحي يقوم على إصلاح خلايا الجسم التالفة.

- عدم شرب الماء يؤدى إلى تدمير الكلى، فالإكثار من شرب المياه النقية الصافية بمعدل من (2-3) لترات يومياً يساعد الجسم على التخلص من السموم.

- الاستخدام المفرط للملح يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم وتدهور الكلى، وينصح بتناول 5 جرام من الملح يوميا، وذلك لأن الجسم يحتاج إلى عنصر الصوديوم والذى يعمل على تنظيم الماء داخل الجسم البشري.

- عدم تفريغ المثانة عند الشعور بامتلائها يؤدى إلى تخزين السموم، وبالتالي قد يؤدى الى حالات الفشل الكلوي ومشاكل أخري خطيرة.

المصدرموقع المصراوي

Bookmarks

« Previous Thread | Next Thread »

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)

Posting Rules
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is On Smilies are On [IMG] code is On HTML code is Off Forum Rules

Forum Jump

Similar Threads
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Last Post
أيهما أهم القلب أم الكلى؟	بنت البلاد	منتدى الطب والحياة	3	09-24-2011 03:29 AM
الوقاية من مرض الكلى المزمن	التاريخ الجديد	منتدى الطب والحياة	5	03-17-2010 07:14 PM
عشر عادات تدمر المخ	البيرق	منتدى الطب والحياة	4	10-30-2009 11:57 PM
oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo	معاصر الدهر	منتدى الطب والحياة	3	03-27-2009 01:54 AM
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ	أمـل مـقـتـول	منتدى الطب والحياة	4	04-15-2008 04:58 AM

All times are GMT +3. The time now is 10:56 PM.