سمك الفيليه بصلصة الطماطم - منتديات شبكة خورة العربية

05-17-2012, 12:59 AM

مراقبة

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: May 2009

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: الامـــارات

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 32,625

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 7263

سمك الفيليه بصلصة الطماطم

المقادير

½ كيلو سمك فيليه.

بصلة مقطعة شرائح رفيعة.

بهارات سمك .

½ كوب زيتون أسود مقطع شرائح.

3 ثمرات طماطم مقطعة قطع صغيرة.

ثمرة فلفل رومي مقطعة قطع صغيرة.

½ حزمة بقدونس مقطعة قطع صغيرة.

ملعقة كبيرة زيت زيتون.

3 فصوص ثوم مفرومين.

- ½ كوب عصير ليمون.

2 ملعقة كبيرة كمون.

ملح وفلفل.

الطريقة

اخلطي الملح والفلفل والكمون وبهارات السمك ونصف مقدار عصير الليمون مع بعض.

وتبّلي بهم السمك لمدة ربع ساعة.

لتجهيز صلصة الطماطم؛ حمّري البصل والثوم في زيت الزيتون حتى يصبح لونهما ذهبيا.

وبعد ذلك اضيفي اليهم الطماطم والزيتون والبقدونس والفلفل.

وباقي كمية عصير الليمون، واتركيهم على النار لمدة 10 دقائق.

اضيفي السمك المتبّل إلى صلصة الطماطم.

واتركيهم على نار هادئة لمدة 10 دقائق، أو حتى نضج السمك.

ثم ضعيه في أطباق التقديم، يمكنك ان تقدمي معه الارز الأبيض.

05-17-2012, 08:17 AM

نبــع الوفــاء

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Jun 2008

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: اليمن/ خورالمكلا

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 42,507

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 10473

فريد العولقي has a reputation beyond repute

رد: سمك الفيليه بصلصة الطماطم

كل الشكر......

__________________
[align=center][flash=http://dc02.arabsh.com/i/01935/0lji3zf27uke.swf]WIDTH=440 HEIGHT=220[/flash][/align]

alawlagi@hotmail.com
https://www.facebook.com/alawlagi

فريد العولقي أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

06-04-2012, 03:52 PM

مراقبة

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: May 2009

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: الامـــارات

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 32,625

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 7263

رد: سمك الفيليه بصلصة الطماطم

الشكر لحضورك الكريم
منووور

06-06-2012, 11:38 AM

سأعِــيش وَأَنَا فِي غــــيبُوبة

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Apr 2011

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: في غرفتي ~

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 24,341

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 913646

الحلى كله has a reputation beyond repute

رد: سمك الفيليه بصلصة الطماطم

مااحوب السمك آبدآ ابدآ ابدآ
بس باين انها طبخه لذيده
يسعد لنآ بسوومتنآ الجميله
صحه على قلبك

^^

__________________

حين يجتمع الذكاء والجمال والخيال وكيد النساء في امرأه تأكد انك في مأزق

عاشقة الكرز

الحلى كله أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

06-20-2012, 02:47 PM

مراقبة

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: May 2009

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: الامـــارات

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 32,625

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 7263

رد: سمك الفيليه بصلصة الطماطم

أ‡أ‍أٹأˆأ‡أ“:

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰ أ‡أ،أƒأ•أ،أأ‰ أںأٹأˆأٹ أˆأ¦أ‡أ“أکأ‰ الحلى كله

مااحوب السمك آبدآ ابدآ ابدآ
بس باين انها طبخه لذيده
يسعد لنآ بسوومتنآ الجميله
صحه على قلبك

^^

يالدبا لازم تاكلي سمك
فية فيتامينات بعدين يصير عندك نقص ومشاكل بصحكتك
انتبهي لازم تاكلي سمك
شاكرة حضورج يالغلا

06-22-2012, 11:16 PM

الإمبراطورة (مراقبة عامة)

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Jun 2010

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: نبض ودموع

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 81,228

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 489427

حنين الايام has a reputation beyond repute

رد: سمك الفيليه بصلصة الطماطم

الف شكر حبيبتي بسوووومة
عاشت الايادي ويسلم الذووووق
تحياتي وودي

__________________

اللهم اغفر لي ولوالدي
وللمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات
يوم يقوم الحساب..

حنين الايام أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

07-02-2012, 04:44 PM

مراقبة

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: May 2009

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: الامـــارات

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 32,625

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 7263

رد: سمك الفيليه بصلصة الطماطم

الشكر لحضورك الكريم حنووون
يسعدج ربي حبوبة
منوورة

07-03-2012, 07:37 PM

ʚ Q υ ε ε п ɞ

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Oct 2010

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: ĵΘરɖλɴ

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 10,353

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 5137

رد: سمك الفيليه بصلصة الطماطم

يمي شكلهآآ تشهيي طعموونه.,
عشقي لسمك الفيليه.,
بسووم حتاتي انتي سويها لي وابعتيها بريد ^^.,
يسلموؤو دياتكك يَ قلبهم.,
مَ ننحرم من جديدك.,
ودي.‘

07-08-2012, 01:57 AM

مراقبة

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: May 2009

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: الامـــارات

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 32,625

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 7263

رد: سمك الفيليه بصلصة الطماطم

فديييييتج لنوووووي
افاا عليج انتي تعالي الامارات
وبسوووي لج كل شي
يسعدلي هالطلة

07-17-2012, 09:42 PM

#10

عضو متألق

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Jul 2012

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 114

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 60

رد: سمك الفيليه بصلصة الطماطم

أ•أ‌أچأ‰ 1 أ£أ¤ 2

أ£أ¦أ‡أ‍أڑ أ‡أ،أ¤أ”أ‘ (أ‡أ،أ£أ‌أ–أ،أ‰)

« أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ أ‡أ،أ“أ‡أˆأ‍ | أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ أ‡أ،أٹأ‡أ،أ »

أ‡أ،أگأأ¤ أأ”أ‡أ¥أڈأ¦أ¤ أ£أچأٹأ¦أ¬ أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ أ‡أ،أ‚أ¤ : 1 ( أ‡أ،أƒأڑأ–أ‡أپ 0 أ¦أ‡أ،أ’أ¦أ‡أ‘ 1)

أٹأڑأ،أأ£أ‡أٹ أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰
أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ…أ–أ‡أ‌أ‰ أ£أ¦أ‡أ–أأڑ أŒأڈأأڈأ‰ أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ‡أ،أ‘أڈ أڑأ،أ¬ أ‡أ،أ£أ¦أ‡أ–أأڑ أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ…أ‘أ‌أ‡أ‍ أ£أ،أ‌أ‡أٹ أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أٹأڑأڈأأ، أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹأں BB code is أ£أٹأ‡أچأ‰ أ‡أ،أ‡أˆأٹأ“أ‡أ£أ‡أٹ أ£أٹأ‡أچأ‰ أںأ¦أڈ [IMG] أ£أٹأ‡أچأ‰ أںأ¦أڈ HTML أ£أڑأکأ،أ‰ أ‍أ¦أ‡أ¤أأ¤ أ‡أ،أ£أ¤أٹأڈأ¬

أٹأڑأ،أأ£أ‡أٹ أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰

أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ…أ–أ‡أ‌أ‰ أ£أ¦أ‡أ–أأڑ أŒأڈأأڈأ‰

أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ‡أ،أ‘أڈ أڑأ،أ¬ أ‡أ،أ£أ¦أ‡أ–أأڑ

أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ…أ‘أ‌أ‡أ‍ أ£أ،أ‌أ‡أٹ

أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أٹأڑأڈأأ، أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹأں

BB code is أ£أٹأ‡أچأ‰

أ‡أ،أ‡أˆأٹأ“أ‡أ£أ‡أٹ أ£أٹأ‡أچأ‰

أںأ¦أڈ [IMG] أ£أٹأ‡أچأ‰

أںأ¦أڈ HTML أ£أڑأکأ،أ‰

أ‍أ¦أ‡أ¤أأ¤ أ‡أ،أ£أ¤أٹأڈأ¬

أ‡أ،أ‡أ¤أٹأ‍أ‡أ، أ‡أ،أ“أ‘أأڑ

أ‡أ،أ£أ¦أ‡أ–أأڑ أ‡أ،أ£أٹأ”أ‡أˆأ¥أ¥
أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ	أںأ‡أٹأˆ أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ	أ‡أ،أ£أ¤أٹأڈأ¬	أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ	أ‚أژأ‘ أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰
شرائح اللحم بصلصة الفجل الحار والليمون	رهف	حلويات - وصفات طبخ - مشروبات	3	02-07-2012 09:18 AM
الطماطم المحشية بالمأكولات البحرية	رهف	حلويات - وصفات طبخ - مشروبات	3	01-18-2011 12:47 AM
جمبري بصلصة الطماطم	رهف	حلويات - وصفات طبخ - مشروبات	3	07-06-2010 04:55 AM
الطماطم المحشية بالمأكولات البحرية	التاريخ الجديد	حلويات - وصفات طبخ - مشروبات	2	04-03-2010 07:54 AM
الطماطم تحارب السرطان	التاريخ الجديد	منتدى الطب والحياة	9	04-16-2009 01:09 AM

أ‡أ،أ“أ‡أڑأ‰ أ‡أ،أ‚أ¤ 12:21 PM