الغضب واسبابه - منتديات شبكة خورة العربية

01-25-2011, 02:22 PM

شخصية هامة

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Jan 2009

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: الرياض

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 10,792

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 107

الغضب واسبابه

الغضب واسبابه في دراسة واقعية

أسباب الغضب:
إن أهم الأسباب التي تؤدي إلى غضب المراهق هي تعرُّضه للنقد الدائم والتجريح، وخاصة لو كان هذا النقد أمام مثلًا أقاربه أو إخوته أو زملائه في المدرسة، فالمراهق يشعر أنه يفهم شتى الأمور ولا يمكن له أن يخظئ، لذلك فإن أي انتقاد يوجه إليه أو أي اختلاف في الرأي يجعله يغضب ويثور.
ومن الأشياء التي تؤدي إلى غضب المراهقين هي تغير السمات الجسمية للمراهق، فصوته بدأ يأخذ صوت الرجل، وكذلك ظهور شعر اللحية، وظهور بعض حب الشباب، فهذا يؤدي إلى توتر وقلق لديه، فيجب على الآباء أن يكونوا مدركين لهذا الأمر.
بالإضافة إلى أن عدم الإصغاء لما يقوله المراهق، وعدم احترام آرائه ومعاملته كولد صغير هو سبب آخر لإثارة غضبه وحنقه، فتجد بعض الآباء لازالت بعض الكلمات على لسانه: "أنت عيل، أنت صغير، لا تستطيع الاعتماد على نفسك"، فهذا كله يؤدي إلى شعور المراهق بالغضب.
وأخيرًا تشديد الرقابة عليه، والتدخّل في كل شاردة وواردة من أموره وخاصة التدخل في أصدقائه هو عامل مسبّب لقلق المراهق من تصرف أهله وازدياد توتره.
ومثيرات الغضب بصفة عامة في مرحلة المراهقة تتصل بالحياة الاجتماعية المحيطة بالمراهق اتصالاً وثيقًا، فالمراهق يغضب عندما يؤنب، أو يوبخ، أو يُنتقد، أو يتكرر له النصح، أو عندما يشعر بأن زملاءه لا يعاملونه برفق، أوعندما يقسو الأب أو المعلم في معاملته دون وجه حق، أو عندما يتم منع عنه امتيازات كان يعدها حقاً له، أو عندما يتدخل الآخرون في شؤونه.
ومن الأشياء التي تثير غضب المراهق حينما يعجز عن النجاح في أمر من الأمور، مثل التعبير عن مشاعره، أو الفشل في إقامة علاقة صداقة مع زملائه في المدرسة.
كما يغضب المراهق حينما يزعجه الآخرون في أثناء المذاكرة، وهو يستعد للامتحان, أو حينما يوقظه أهله من النوم دون أن يأخذ كفايته منه.
كما يثير غضب المراهق أيضاً العوامل الطبيعية الخارجية مثل الجو العاصف أو البرد القارس أو الحر الشديد أو الزوابع... الخ.
دراسة واقعية:
أكدت عديد من الدراسات ما ذكر آنفاً، حيث بينت إحدى هذه الدراسات التي أجريت على طلاب المدارس الثانوية أن أكثر الظروف إثارة للغضب عند هؤلاء الطلاب القواعد المتصلة باللبس والإقامة الدقيقة، ومضايقة الآباء للأبناء، وفرضهم قيوداً كثيرة عليهم.
فقد شكا حوالي 50% من الأولاد و80% من البنات من إلحاح أمهاتهم عليهم لاصطحاب أخواتهم وإخوانهم الأصغر منهم معهم أينما ذهبوا،
في حين بينت دراسة أخرى أجريت على طلبة إحدى المدارس الإعداديةوطالباتها والتي تتراوح أعمارهم ما بين 11-16 سنة، أن الظروف المثيرة للغضب عند الطلاب والطالبات هي: تعرضهم للسخرية والاستهزاء والشعور بالإجحاف، وتعرضهم للكذب، وانتزاع حوائجهم منهم.
كيف تكون ناضجًا انفعاليًا؟
ـ خاص للشباب:
ـ تدرب على الحل السلمي للصراع:
(عندما يحدث خلاف في المنزل، فحاول أيها الشاب تطبيق الخطوات التالية:
1. حدد المشكلة: اجعل الشخص الذي معك يتحدث عن المشكلة.
2. تكلم مع الشخص عن الأحداث التي أدت إلى حدوث المشكلة: ما الذي حدث أولًا؟ وما الذي حدث ثانيًا؟ وما الذي أدى إلى تزايد حدة الصراع؟
3. اذكر مشاعرك: اطلب من الشخص الذي معك في المشكلة أن يذكر مشاعره تجاه المشكلة، وشجعه على أن يكون صادق فيما يقوله، ثم بعد ذلك اذكر أنت مشاعرك تجاه المشكلة.
4. أنصت جيدًا لآراء ومشاعر الشخص حيال المشكلة: فاستخدم مهارات التعاطف، وحاول أن تتفهم وجهة نظر الشخص.
5. ابتكر حلولًا: فكن مبدعًا، فأكد على أفكار من معك في المشكلة، ثم قم بتشجيع الشخص الذي معك في المشكلة على إيجاد حلول جيدة للمشلكة.
6. قم بتقييم جميع الحلول، واختر حلًا واحدًا يتوافق معك ومع الطرف الآخر.
7. راقب جدوى هذا الحل: وإذا كان هناك شيء يجب تغييره، فلتبدأ من جديد) [ما يحتاجه المراهقون للنجاح، بيتر إل بينسون، جودي جالبرايث، باميلا إيسبلاند، ص(357)، بتصرف].
ـ خاص للآباء:
إن للأب دور كبير في كبح جماح غضب ابنه، ويتضح ذلك من خلال:
(1. إذا غضب ابنك ودخل إلى غرفته فلا تناده، دعه يجلس في الغرفة حتى يهدأ، من الفيد له صحيًا أن تتركه يعبر عن غضبه، من المهم في كل الأحوال أن يكون سلوكك أنت متوافقًا مع ما تطلبه من ابنك، فإذا كنت تطلب منه ألا يستخدم ألفاظ السباب أمام الأطفال الصغار، فمن باب أولى ألا تستخدمها أنت أمامه.
2. كن إيجابيًا، في بعض الأحيان، سيصاب ابنك المراهق بالغضب، ولكنه يتمكن من التعامل معه بشكل جيد، من الممكن أن يقول لك عن سبب غضبه منك ولكن بدون استخدام أي ألفاظ غير مناسبة، في هذه الحالة، بعد أن يهدأ يجب أن تمدح سلوكه وتخبره بأن طريقته في التعبير عن غضبه كانت ناضجة وأنك معجب جدًا بتصرفه.
3. إذا عبر ابنك عن غضبه بلغة نابية، فضع القيود، اشرح السبب في عدم قبولك لهذه اللغة في العائلة، كن حريصًا ألا تبدو منافقًا أمام أبنائك، فإذا كنت تستخدم ألفاظ السباب إذا جرحت إصبعك وأنت تدق بالمطرقة، فلا يمكنك أن تلوم ابنك المراهق، إذا استخدم نفس اللفظ عند جرح نفسه، أيضًا اذكر الأوقات التي يكون من غير المقبول بتاتًا استخدام ألفاظ السباب) [تنشئة المراهقين، لين هاجنز، ص(115)].
ماذا بعد الكلام؟
ـ إذا غضبت أيها الشاب من أمر ما، فأولًا غير من وضعك في الحال، فمثلًا إذا كنت جالسًا فقم وإذا كنت واقفًا فاجلس.
ـ تصرف بإيجابية تجاه الأمور، ففكر مليًا في الأمر الذي يغضبك، وتعامل مع المشكلة بالخطوات التي حددناها سلفًا.
ـ لا تتصرف بلغة نابية فتعبر عن غضبك بالسباب والشتائم فهذا ليس من أخلاق المسلم، كذلك لا تستخدم العنف في التعبير عن غضبك، ككسر الأشياء أو الضرب.
ـ عبر عن ما في نفسك بكل وضوح، حتى يكون الآخرون على علم برأيك بوضوح تام.

مماقرات واتيت به الى هناء

__________________
سَترحلونْ
وَ سيبقى مَآ تخطّھ أيديگم !!
وَ مَآ تضعونھ من صّور وَ مقآطع ،
فَتخيروآ مَآ يقربگم إلىَ ربگمْ
وَ مآ يجري عليگم الحسنآاتْ

فضل العولقي أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

01-25-2011, 02:33 PM

مشرف سابق

أ‡أ،أ•أ¦أ‘أ‰ أ‡أ،أ‘أ£أ’أأ‰ عاشق تراب الوطن

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Dec 2008

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 6,910

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 86

عاشق تراب الوطن will become famous soon enough

رد: الغضب واسبابه

اخي فضل يعطيك العافيه
موضوع مفيد ومميز الله يجزاك خير
الله لايحرمنا جديدك المميز
تقبل مروري ولك ودي وجزيل شكري

__________________
بسم الله الرحمن الرحيم
(يَا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ ارْجِعِي إِلَى رَبِّكِ رَاضِيَةً مَرْضِيَّةً فَادْخُلِي فِي عِبَادِي وَادْخُلِي جَنَّتِي)
اعزي نفسي ثم اعزي اسرة منتديات خوره في وفاة المغفور لها باذن الله (عاشقة الخيل) اللهم ارحمها واسكنها فسيح جناتاك

((عاشق تراب الوطن))
للتواصل
w.sn.2@hotmail.com

عاشق تراب الوطن أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

01-25-2011, 03:21 PM

نبــع الوفــاء

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Jun 2008

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: اليمن/ خورالمكلا

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 42,507

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 10473

فريد العولقي has a reputation beyond repute

رد: الغضب واسبابه

الله لايجب الغضب ويبعدة عنا وعنكم
كــــــل الشـــــكــــر .....

__________________
[align=center][flash=http://dc02.arabsh.com/i/01935/0lji3zf27uke.swf]WIDTH=440 HEIGHT=220[/flash][/align]

alawlagi@hotmail.com
https://www.facebook.com/alawlagi

فريد العولقي أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

01-25-2011, 06:42 PM

شخصية هامة

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Jan 2009

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: الرياض

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 10,792

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 107

رد: الغضب واسبابه

عاشق تراب الوطن
فريد العولقي

اشكر تواجدكم

01-25-2011, 07:03 PM

مراقب

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Jul 2010

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: ارض بلقيس

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 83,065

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 688639

بن ياس خورة has a reputation beyond repute

رد: الغضب واسبابه

فضل العولقي

حيث ما تواجد قلمك كان له نصيب الاسد من الدرر الثمينه والغاليه بما ينزفه من لؤلؤ ودرر

عظيمه لك ولقلبك الطاهر خير الدينا ودار الخلد الطاهره تحياتي لك وبعد منا ومنك الغضب

لك مني كل الود والاحترام

__________________

لولو الحالمة

بن ياس خورة أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

01-25-2011, 08:27 PM

العضوية الماسية

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Jan 2010

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 2,832

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 75

جليس القمر will become famous soon enough

رد: الغضب واسبابه

يعطيك العافيه لقد احسنت الانتقاء بكلماتك
فكل اشكر لانقائك الذي لاياتي الا من طيبه احساسك وطهاره قلبك
سلمت يمينك وباارك الله فيك وبقلمك المتميز
ودمت بسعاده وهنا

__________________
[flash=http://dc13.arabsh.com/i/02464/6kkrzbesds5f.swf]WIDTH=480 HEIGHT=280[/flash]

تــــجــــي مــــثـــــل الـــربـــيـــع الــــلـــــي تـــبـــسّـــم والــــديـــــار قــــفـــــار

تـــســــوق الـــبــــرق وســـيــــوف الــضــحـــى تــطــعـــن لـيـالــيــهــا

أرق مـــــن الـخــشــوع الــلـــي تـســلــل فـــــي ضــلـــوع الــبـــارّ

لـــيــــا فـــاضــــت دمـــوعــــه لــلــفــجــر مــــــــن خــــــــوف والــيـــهـــا

جليس القمر أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

01-26-2011, 01:30 AM

شخصية هامة

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Jan 2009

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: الرياض

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 10,792

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 107

رد: الغضب واسبابه

بن ياس خورة
جليس القمر
اسعدني تواجدكم
يعطيكم العافيه

أ‡أ،أ£أ¦أ‡أ–أأڑ أ‡أ،أ£أٹأ”أ‡أˆأ¥أ¥
أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ	أںأ‡أٹأˆ أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ	أ‡أ،أ£أ¤أٹأڈأ¬	أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ	أ‚أژأ‘ أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰
حريق الغضب	فريد العولقي	المنتدى الإسلامي	1	12-21-2010 07:02 PM
(انا البحر في موجاته الغضب)	صقر لشعاب	قسم الشعر وهمس القوافي (يمنع المنقول )	14	10-18-2010 11:54 PM
اصناف الغضب	saqr khorh	المنتدى العام	2	07-04-2010 07:53 PM
الحذر من الغضب!	صقر مسمراء	المنتدى الإسلامي	3	04-15-2009 01:27 PM

أ‡أ،أگأأ¤ أأ”أ‡أ¥أڈأ¦أ¤ أ£أچأٹأ¦أ¬ أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ أ‡أ،أ‚أ¤ : 1 ( أ‡أ،أƒأڑأ–أ‡أپ 0 أ¦أ‡أ،أ’أ¦أ‡أ‘ 1)