عضو نشيط
أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Apr 2010
أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 51
أ£أڑأڈأ، أٹأأأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬:
67

الوقت الصحيح لشرب الماء
عميد الأولويات لاإله إلا الله
محمد رسول الله
لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
__________________
[frame="11 10"][gdwl][poem=font=",6,,normal,normal" bkcolor="transparent" bkimage="" border="none,4," type=0 line=0 align=center use=ex num="0,black""]
لحنا عوالق بالمبادي نقتدي= لؤمن بوحدتــنا وقـــوة لتحـاد
لانـعتدي لكــن نرد المــعتدي= من شب له جمرة لخليها رماد[/poem][/gdwl][/frame]