السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..



الكل يضحك ..



خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم


فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم

ياسلام يادكتورة المنتدى هههههههه كلام مفيد بسوومه للذي للبدنا

لاتكوني دبه يابسومه ههههههههه عالعموم عليك بأتباع هذه الأرشادات عشان تخسي
شوووي والضحك المتواصل هههههههههههه





ابدعتي اختي جد معلومه مفيده
تحياتي لك ولاعدمناك

__________________

معلووومــة جميلة ^__^ اول مرة أعرفها ..
يعطيك العافيـة ابتسامة الامل ..


~ دمتي بسعـادة

__________________

[rainbow]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/rainbow]
كلام جميل
شكرا

المخده مسكينه تعبت من الدموع اخر الليل خلونا نغير شوي ونقلبها ضحك .. لو دخل احد الغرفه بيحسبني مجنونه هههههههه


يسلمو بسومه عالمعلومه الزريفه
عسانا ما ننحرم طروحك الحلوه

ودي~

__________________
:
وما من كــاتب إلا سيفنى … ويبقى الدهر ما كتبت يداه
فلا تكتب بكفك غير شىء … يسرك في القيامه أن ترآهـ
:

تذكروني بِـ دعوة =)

هههههههههههههههههههههههههه
الله يسعدك يادب حرام عليك انت السمين مو انا
يسلمووووعلى المرور الفنتكة
لاعدمنا االطلة

الله يعافيك اخوي شاكرة مرورك العطر
لاعدمنا الطلة

وعليكم السلام
مرورك الاجمل يالغلا
لاعدمناك

الله يسلمج ويعافيج ويسعدج
نورتي غناتي بمرورج العطر
لاعدمنا الطلة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

__________________

al_mhdamy@hotmail.com