اكلات لعلاج نزلات البرد 2015 ، اطعمة لعلاج برد الشتاء 2016

11-21-2015, 09:40 PM

مشرفة

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Aug 2014

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 1,112

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 2986

انآمل مبدعة has a reputation beyond repute

اكلات لعلاج نزلات البرد 2015 ، اطعمة لعلاج برد الشتاء 2016

يعاني الكثير منا من برد الشتاء الذي لا يفارقه، وتعددت أسباب هذا البرد ولكن إتفق الجميع على أن السبب الرئيسي في البرد الملازم للشتاء هو قلة المناعة من الجسم، وقلة المناعة تعني أن الطعام الذي نتاوله لا يحتوي على نسبة كبيرة من الزنك الذي يزيد من المناعة بشكل فعال وحتى نتمكن من الوصول بصحتنا إلى المناعة التي تحمينا من البرد عليكي تناول الآتي :

* البقول

أكثري من البقول فهي تحتوي على نسبة عالية من الزنك فإحرصي طوال الشتاء على أن يكون إفطارك من الفول لتتمكني من إكتساب نسبة عالية من الزنك.

*الأسماك

من الأطعمه الهامة التي يجب أن تكون رئيسية في جدول طعامك ، كوني بصحة جيده ومناعة قوية عند تناولك وجبة غداء السمك اللذيذ.

*اللبن

لا تغفلي شرب الحليب فهو خير شراب، لما يحتويه من أهمية ، وتؤثر قطعاً نسبة الزنك الموجودة في الحليب على مناعتك وتقويها لتحارب أي فيروسات شتوية، فليكن هذا الشراب العشاء المثالي لكِ طوال الشتاء لتتخلصي من قساوة برده.

__________________

انآمل مبدعة أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

11-21-2015, 10:34 PM

شخصية هامة

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Oct 2015

أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: سوريا

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 16,662

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 257515

صمت الليالي has a reputation beyond repute

رد: اكلات لعلاج نزلات البرد 2015 ، اطعمة لعلاج برد الشتاء 2016

وجبات بتشهي ومفيده
سلمت على طرح المعلومات
لروحك الياسمين

__________________

صمت الليالي أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

11-25-2015, 09:56 PM

كاتبة مميزة

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Jun 2015

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 3,104

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 126257

تناهيد قلم has a reputation beyond repute

رد: اكلات لعلاج نزلات البرد 2015 ، اطعمة لعلاج برد الشتاء 2016

اشكرك جدا ع الطرح

يعطيك العافيه

تحياتي

__________________

رحل الصديق ،، وتجبر الحبيب ،، والتهى القريب ،،

وبقي الغريب يتقرب ليستوطن القلب

ثم يرحل كالبقية،،

بقلمي

تناهيد قلم

..

تناهيد قلم أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

12-05-2015, 07:23 PM

مشرفة

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Jun 2010

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 1,600

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 4826

صدى الوجدان has a reputation beyond repute

رد: اكلات لعلاج نزلات البرد 2015 ، اطعمة لعلاج برد الشتاء 2016

اششكرك جددا ع الطرح
يعطيك العافيه
تحيتي

__________________

صدى الوجدان أ›أأ‘ أ£أٹأ¦أ‡أŒأڈ أچأ‡أ،أأ‡أ°

12-08-2015, 07:20 PM

مشرفة

أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Aug 2014

أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 1,112

أ£أڑأڈأ، أٹأ‍أأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬: 2986

رد: اكلات لعلاج نزلات البرد 2015 ، اطعمة لعلاج برد الشتاء 2016

أسعدني تواجدكم

لبى طلتكم

__________________

أ£أ¦أ‡أ‍أڑ أ‡أ،أ¤أ”أ‘ (أ‡أ،أ£أ‌أ–أ،أ‰)

« أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ أ‡أ،أ“أ‡أˆأ‍ | أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ أ‡أ،أٹأ‡أ،أ »

أ‡أ،أگأأ¤ أأ”أ‡أ¥أڈأ¦أ¤ أ£أچأٹأ¦أ¬ أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ أ‡أ،أ‚أ¤ : 1 ( أ‡أ،أƒأڑأ–أ‡أپ 0 أ¦أ‡أ،أ’أ¦أ‡أ‘ 1)

أٹأڑأ،أأ£أ‡أٹ أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰
أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ…أ–أ‡أ‌أ‰ أ£أ¦أ‡أ–أأڑ أŒأڈأأڈأ‰ أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ‡أ،أ‘أڈ أڑأ،أ¬ أ‡أ،أ£أ¦أ‡أ–أأڑ أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ…أ‘أ‌أ‡أ‍ أ£أ،أ‌أ‡أٹ أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أٹأڑأڈأأ، أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹأں BB code is أ£أٹأ‡أچأ‰ أ‡أ،أ‡أˆأٹأ“أ‡أ£أ‡أٹ أ£أٹأ‡أچأ‰ أںأ¦أڈ [IMG] أ£أٹأ‡أچأ‰ أںأ¦أڈ HTML أ£أڑأکأ،أ‰ أ‍أ¦أ‡أ¤أأ¤ أ‡أ،أ£أ¤أٹأڈأ¬

أٹأڑأ،أأ£أ‡أٹ أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰

أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ…أ–أ‡أ‌أ‰ أ£أ¦أ‡أ–أأڑ أŒأڈأأڈأ‰

أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ‡أ،أ‘أڈ أڑأ،أ¬ أ‡أ،أ£أ¦أ‡أ–أأڑ

أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أ…أ‘أ‌أ‡أ‍ أ£أ،أ‌أ‡أٹ

أ،أ‡ أٹأ“أٹأکأأڑ أٹأڑأڈأأ، أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹأں

BB code is أ£أٹأ‡أچأ‰

أ‡أ،أ‡أˆأٹأ“أ‡أ£أ‡أٹ أ£أٹأ‡أچأ‰

أںأ¦أڈ [IMG] أ£أٹأ‡أچأ‰

أںأ¦أڈ HTML أ£أڑأکأ،أ‰

أ‍أ¦أ‡أ¤أأ¤ أ‡أ،أ£أ¤أٹأڈأ¬

أ‡أ،أ‡أ¤أٹأ‍أ‡أ، أ‡أ،أ“أ‘أأڑ

أ‡أ،أ£أ¦أ‡أ–أأڑ أ‡أ،أ£أٹأ”أ‡أˆأ¥أ¥
أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ	أںأ‡أٹأˆ أ‡أ،أ£أ¦أ–أ¦أڑ	أ‡أ،أ£أ¤أٹأڈأ¬	أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ	أ‚أژأ‘ أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰
مسجات عن البرد 2015 , نكت على البرد 2015 , رسائل عن الشتاء 2015	كاتم الجرح	مسجات ورسائل وسائط للجوال mms	4	01-15-2015 01:58 AM
علاج قوي للتخلص من الزكام في البيت 2014 , وصفات طبيعية لعلاج زكام البرد 2014	التاريخ الجديد	منتدى الطب والحياة	6	01-17-2014 07:48 PM
6 اطعمة صحية لعلاج الحساسية	khadija	منتدى الطب والحياة	6	06-13-2013 04:21 PM
6 اطعمة صحية لعلاج الحساسية	عاشق الرومانسية	منتدى المواضيع المكررة	2	06-02-2013 03:20 PM
طرق لعلاج نزلات الأنفلونزا في المنزل	حليم الشاعر	منتدى الطب والحياة	2	09-24-2011 03:14 AM

أ‡أ،أ“أ‡أڑأ‰ أ‡أ،أ‚أ¤ 01:46 PM