[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:gray;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]







هل تعلقتي بشخص بشدة ؟
ثم شاء القدر ان تنفصلا,
أو حدث شيء لم يكن في الحسبان
و اكتشفتي انك لن تستطيعي العيش معه بعد ذلك
بسبب تقصيره في حقك أو إذيته لك, ؟
هل عانيتي من الإكتئاب بسبب تعلقك به, ؟
هذه بعض النصائح
لنتعلم سويا كيفة التغلب على هذه المرحلة
و بداية حياة جديدة
أولا الاستعانه بالله و التوكل عليه و الدعاء بأن يرزقك الزوج
الصالح فربما يكون اختبار من عند الله
أو باب لشيء أخر أفضل.
لا تعذبي نفسك بالتفكير في كل حواراتكما و الرسائل
و مقابلاتكما القديمة, بل اجمعي كل شىء يخصه
أو يذكرك به و ضعيه في صندوق أو ظرف كبير
و خبئيه بعيدا عن الأنظار.
حولي كل أفكارك السلبية إلى أفكار ايجابية, و أجعلي
من الفشل طريقا للنجاح فكل تجربة يفشل الإنسان
فيها هي في الحقيقة درس جديد نتعلم منه
و نكتسب الخبرات حتى لا نقع بهذه
الأخطاء في وقت لاحق
أعيدي علاقتك بأصدقاءك الذين قد تجاهلتيهم فترة
ارتباطك بهذا الشخص.
كوني صداقات جديدة و تعرفي على أناس
مرحين و ناجحين.
اشغلي نفسك في النشاطات ( الدروس الدينية, أنشطة خيرية,
رياضة, حرف يدوية, كورسات تعليمية),
حتى تشغلك عن التفكير
فيما مضى.
ضعي لنفسك أهداف مستقبلية و اعملي على تحقيقها
و التخطيط لها.
قبل النوم اكتبي قائمة بالأشياء التي تريدين انجازه
ا في اليوم المقبل.
ركزي فقط على نجاحك و حياتك الجديدة
و ان السبب الذي كان يعيقك عن اكمال
طريقك قد ذهب.
أعطي نفسك مساحة من الوقت قبل التفكير
في الدخول في علاقة أخرى.







[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]