رد: ادخل واكتب نصيحة
حاول القيام ببعض الانشطه اليوميه المسليه والممتعه لنفسك مثل تناول طعام تحبه مشاهدة برنامجك المفضل على شاشة التلفاز
إبتسم وتوقع السعاده دائما ولاتحسد الاشخاص الاخرين على سعادتهم بل اشعر بالسعاده لاجلهم
احرص على التواصل مع الاشخاص السعداء وحاول ان تتعلم منهم كيفية تحقيق السعاده وتذكر دائما ان السعاده تنتقل بالعدوى
ابذل قصارى جهدك لتجنب الامور التي تضايقك وتجعلك تشعر بالكآبه والملل وحافظ على هدوء أعصابك وسيطر على تصرفاتك وردود أفعالك
__________________
|