• ملّحوا الطعام مرة وتجنبوا وضع المملحة على الطاولة.
• تناولوا كمية محدودة من الأطعمة المالحة جداً كاللحوم المعالجة والأجبان.
• خفّفوا من تناول الأطعمة الجاهزة.
• احتسوا فنجانين من الشاي الأخضر يومياً لتخفيف خطر الإصابة بالسرطان وإنعاش القدرات الفكرية.
مشكوور اخي سلطان وننتضر جديدك تقبل مروري
__________________
غزاني الشيب
|