|
افضل طرق للتخلص من الاكتئاب ؟؟؟
الفضفضه بالكتابه افضل الطرق للتخلص من الاكتئاب هكذا ينصح الأطباء علاوة على أن الأبحاث أثبتت أن الكتابة عن التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة . أكد الباحثون أن التعبير عن مشاعرنا بالكتابه يزيح الكثير من الهموم ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع. ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها كما يقوي جهاز المناعة مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى على الشفاء. وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب من النصف الآخر الكتابة عن أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ. وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى ثلاثة أيام. وبعد هذه المدة قام الباحثون بعمل ثقب صغير أعلى أذرع المشاركين. وبعد أسبوعين وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم السلبية شفيت أسرع من جراح المجموعة الثانية كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية تعاني من إحباط وضغط نفسي اكبر م\ن |
رد: افضل طرق للتخلص من الاكتئاب ؟؟؟
لك تحيه مملوؤه بالتقديروالاحترام.
طرح جميل,تسلم أناملك محركة الأقلام طارحةأجمل الأحرف تضيء بهاالفائده لكل قارىء. موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . |
رد: افضل طرق للتخلص من الاكتئاب ؟؟؟
جزاك الله خير الجزاء
كل الشكر........... |
رد: افضل طرق للتخلص من الاكتئاب ؟؟؟
http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_11197199859.gif
طرح مميز سلمت يمناك وماجابت يعطيك الف عافية لاعدمناك http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_11197199859.gif |
رد: افضل طرق للتخلص من الاكتئاب ؟؟؟
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
رد: افضل طرق للتخلص من الاكتئاب ؟؟؟
مشكور اخ بن ياس على طرحك المميز
الله يعطيك العافية باركك الرحمان |
رد: افضل طرق للتخلص من الاكتئاب ؟؟؟
أ‡أأٹأˆأ‡أ“:
ولك ارق واجمل الاحترام والتقدير مغلفه بياسمين ممزوج بما الورد والمعطر والكادي دام عزك واطرائك الرائع |
رد: افضل طرق للتخلص من الاكتئاب ؟؟؟
أ‡أأٹأˆأ‡أ“:
يعطيك الف عافيه مرور جميل وياك ياغالي |
رد: افضل طرق للتخلص من الاكتئاب ؟؟؟
أ‡أأٹأˆأ‡أ“:
اطلاله رائعه كروعتك يعطيك الف عافيه مودتي لك |
رد: افضل طرق للتخلص من الاكتئاب ؟؟؟
أ‡أأٹأˆأ‡أ“:
اطلاله رائعه وجمليه منك يعيطك الف عافيه مرور راقي لاعدمناك ياغلاء دموتي لك |
| أ‡أ،أ“أ‡أڑأ‰ أ‡أ،أ‚أ¤ 11:03 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir