منتديات شبكة خورة العربية - التبولة اللبنانية

منتديات شبكة خورة العربية (http://www.khorh.net/vb/index.php)

- حلويات - وصفات طبخ - مشروبات (http://www.khorh.net/vb/forumdisplay.php?f=66)

- - التبولة اللبنانية (http://www.khorh.net/vb/showthread.php?t=34911)

التبولة اللبنانية

تعد التبولة من التراث اللبناني

http://3inain.com/upfiles/ZNz36576.jpg

المقادير :

- كوب برغل ناعم مغسول ومصفى

2 - كوب من البقدونس مفروم فرماً ناعماً

500 - غرام بندورة مفرومة فرماً ناعماً

1\4 - كوب نعناع أخضر مفروم فرماً ناعماً

1\4 - كوب بصل مفروم فرماً ناعماً

1\2 - كوب عصير ليمون حامض

3 - ملاعق طعام زيت زيتون

1 - ملعقة صغيرة ملح ( حسب الرغبة)

بهار حسب الرغبة

طريقة التحضير

_ أغسلي البقدونس والنعناع جيداً وصفيهما

_ أنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة

_ ثم أخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم

أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض

_ اخلطي التبولة جيداً وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف
منقول
:13:

يسلمو رهف التبوله من اطعم السلطات

عندي يسلمو

يعطيك العافية رهف ع التبولة الرائعه ....

يسلمو منورين والله
تحياتى لكم

رووووووووووعة
تسلم يدك يالغلا
يعطيك الف عافية

منوره والله
تحياتى لكى يالغلا

http://dl.glitter-graphics.net/pub/8...wclgffa0tj.gif

يمي يمي يمي
تسلم الاياادي
نتظر الزوود ^^
في حفظ الرحمن ^^
عشوووقه
http://dl.glitter-graphics.net/pub/8...wclgffa0tj.gif