|
وداعا للجوع والعطش...في السحور
http://www.up.qatarw.com/get-8-2009-d84omgef.gif
وجبه سحور تمنعك من العطش والجوع معلومات مفيده جدا السحور ... الوجبة المباركة يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على وجبة السحور لحر ص الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية. احرص على أن تحتوي وجبة السحور على: مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة. الحليب أو أحد مشتقاته. بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش. كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع. الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم). يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش وتصوموا وتفطروا على خير تحياتي للكل |
ابتسامة الامل
جزاك الله خيرااااااا وجعلة فى ميزان حساناتك موضوع ولا اروع تسلم ايدك بكل ماسطرت لنا وتسلمي على مجهودك الرائع تقبلي مرورى مع مزيد من التقدم والرقى |
ابتسامة الامل يعطيك الف عافيه على هذه المعلومات المفيده
دمتي مبدعه ننتظر جديدك وشاكر كل جهودك يالغلا صقر |
أ‡أأٹأˆأ‡أ“:
سرني مرورك لاعدمنا تواجدك الدايم |
أ‡أأٹأˆأ‡أ“:
الله يعافيك اخوي صقر سرني مرورك الكريم دمت بالف خير |
جزاك الله الف الف الف خير بسومه على هالمعلومه الحلوه
ربي يعطيج الف عافيه دمتى بخير |
| أ‡أ،أ“أ‡أڑأ‰ أ‡أ،أ‚أ¤ 06:01 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir