منتديات شبكة خورة العربية - سمك الهلبوت المخبوز لمرضى السكر

منتديات شبكة خورة العربية (http://www.khorh.net/vb/index.php)

- حلويات - وصفات طبخ - مشروبات (http://www.khorh.net/vb/forumdisplay.php?f=66)

- - سمك الهلبوت المخبوز لمرضى السكر (http://www.khorh.net/vb/showthread.php?t=150676)

سمك الهلبوت المخبوز لمرضى السكر

http://woman.islammessage.com/Files/...itled-14_5.jpg
وصفات شهية

من المأكولات الشهية المناسبة لمرضى السكر:
المكونات:
½1 كيلو جرام سمك الهلبوت، (مقطع إلى 6 قطع سمك الواحدة ¾ بوصة).
ملح وفلفل، حسب الرغبة.
1 ملعقة صغيرة بابريكا.
2 فص ثوم، مفروم .
ربع كوب بقدونس، طازج مفروم.
نصف كوب بقسماط، متبل.
2 حبة ليمون، مقطعة إلى شرائح.
2 حبة ليمون، مقطعة إلى شرائح رقيقة للتزيين.
1 ملعقة كبيرة زبدة.
الطريقة:
يسخن الفرن إلى درجة حرارة 375.
يرش جانبا السمك بالملح والفلفل والبابريكا.
يوضع السمك في صينية خبز مسطحة مدهونة بالزبدة ويرش بالثوم والبقدونس والبقسماط.
توضع شرائح الليمون على السمك ويضاف ماء بحيث يصل إلى وجه السمك فقط.
يخبز السمك دون غطاء لمدة من 20 إلى 30 دقيقة إلى أن يجمد السمك ويكتسب البقسماط اللون البني الذهبي.
ترفع شرائح الليمون وتضاف قطع صغيرة من الزبدة على السمك ويوضع تحت شواية الفرن إلى أن يتحمر.
يزين السمك بشرائح الليمون الرقيقة.

رد: سمك الهلبوت المخبوز لمرضى السكر

بارك الله فيك على هذه الوصفات الشهية

وفي انتظار حديدك الأروع والمميز

بارك الله فيكي

لكي مني أجمل التحيات

رد: سمك الهلبوت المخبوز لمرضى السكر

طرح رائع ومجهود الروع يعطيك العافيه

رد: سمك الهلبوت المخبوز لمرضى السكر

شموخ
مميزة دائما في كل طروحاتك
الله يسعدك

رد: سمك الهلبوت المخبوز لمرضى السكر

يسلموووووووووو اليدين