|
فوائد نسيم الصباح
[frame="9 95"]
الاستيقاظ بيقظة الفجر تعطي الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ومن هذه الفوائد الصحية : 1- تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O³) في الجو عند الفجر وتقل تريجياً حتى تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون - وهو أحد نظائر الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعات الضارة - ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر ثم يرتفع مع شروق الشمس . وقد دهش الاطباء لآثاره العلاجية العجيبة . فهو يشفي من كثير من الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية. ولهذا الغاز تأثير مفيد للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري و العضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الإنسان الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا يستشعر الإنسان عندما يستنشق نسيم الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات النهار أو الليل 2- إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون المثير للأعصاب والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين -د- اللازم لنمو الجسم . 3- الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة الشرياني Atherosclerosis الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر لأن النوم ماهو إلا سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية. 4- من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ (7-22) مكروغرام/ 100 مل بلاسما وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح أقل من (7) ميكروغرام/ 100مل بلاسما من المعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالة التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في الدم الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له [/frame] |
رد: فوائد نسيم الصباح
معلومات قيّمة و مفيدة
شكرا عزيزتي لطرحك دام حضورك و دمتِ بصحّة و سلامة |
رد: فوائد نسيم الصباح
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمن ِالرَّحِيمِ
الْسَّلام عَلَيْكُم وَرَحْمَة الْلَّه وَبَرَكَاتُه الأخت القديرة جزاك الله خيراً بارك الله فيك نسأل الرحمــن أن يجعل كل عملنا خالصاً لوجهه الكريم جزاك الله الجنة و نعم المصير وأدعو لك و للأبد بالصحة والعافية ان شاء الله وصلى اللهُ على سيِّدِنا مُحمَّد وَعلى آلِهِ وصحبه وَسلّم دمـت برعـاية الله وحفـظه |
رد: فوائد نسيم الصباح
أ‡أأٹأˆأ‡أ“:
مرحبا باطلالتك المشرقة شاكرة تواجدك العاطر ودمت برضا الرحمن ورعايته |
رد: فوائد نسيم الصباح
أ‡أأٹأˆأ‡أ“:
القدير الاستاذ الدكتور جاسم داود .... مرحبا باطلالتك المشرقة شاكرة تواجدك العاطر ودمت برضا الرحمن ورعايته |
| أ‡أ،أ“أ‡أڑأ‰ أ‡أ،أ‚أ¤ 11:44 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir