|
|
~تغــريدات طــبية ~ متجدد
[align=center][table1="width:95%;background-image:url('http://www.khorh.net/vb/mwaextraedit2/backgrounds/64.gif');background-color:deeppink;"][cell="filter:;"][align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل واحد يدخل ويكتب لنا تغريدة طبية نصيحة مفاهيم خاطئة عند البعض معلومة طبيه ان شاء الله الاقي تفاعل منكم تحياتي للجميع محبتكم هدى [/align][/cell][/table1][/align] |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
السلطانة الراقية " هدى نور "
موضوع جميل جدا .... سلم لنا الذوق الراقي وما اختار من المفيد والهادف شكرا ملفوفة بأريج الزنبق وفي حفظ الرحمن ورضاه |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
http://img.roro44.com/imgcache/2014/08/154201.jpg
تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ . |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
الاميرة هدى نور
موضوع رائع جدا وراح يفيد الجميع اشكرك على تميزك الدائم والمستمر الله يعطيك الف الف عافية |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
تناول التفاح بقشره يساعد على الوقاية من مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
أ‡أأٹأˆأ‡أ“:
اسعدني حضورك العطر لمتصفحي كل التقدير لك |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
أ‡أأٹأˆأ‡أ“:
اسعدتني اطلالتك البهيه كل التقدير لك |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
العلكة
تساعد على تنظيف الأسنان والفم، تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة، وتقليل الشعور بالتوتر والقلق |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
هل تعلم أن القرفة لها خصائص منشطة للدورة الدموية ويمكن استخدامها في الشتاء لدفئة الجسم وللأشخاص المصابون بضعف الدورة الدموية الطرفية
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
8 اكواب ماء يوميا تحميك من اﻻنفلونزا يرجع دور الماء في ترطيب بطانة اﻻنف واﻻغشية المخاطية التي تعتبر خط الدفاع في التقاط اﻻجسام الغريبة المحملة بمسببات اﻻصابة http://img.roro44.com/imgcache/2014/08/154199.jpg |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
http://img.roro44.com/imgcache/2014/08/154200.jpg لعبة نط الحبل مارسيها لمدة دقيقة كل يوم تجنبك متاعب امراض القلب ولها مزايا في خفض الوزن |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
http://img.roro44.com/imgcache/2014/08/154201.jpg تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ . |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
https://pbs.twimg.com/media/B_L0uyGVEAA-PfO.jpg
ملعقة كبيرة من الكاتشاب تحتوي على ٣.٧ غ سكر ١٥٠ مللغ صوديوم ٢٠ سعرة حراريه |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
يحتوي سمك التونا على الأوميغا 3 التي لها خصائص لحماية القلب ,عند شرائها من الأفضل اختيار التونا البيضاء والمعلبة في ماء وليست المعلبة بالزيت |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
نظافة الاسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % . |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة:
السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض. |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
التدخين يتسبب في ٦٠٪ من حالات سرطانات المثانه ويرفع نسبة احتمالية الإصابة الى ٦ أضعاف
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
المعجنات المقلية
(الدونات وأي عجين مقلي) ترفع مركبات age& rage المسببة لمرض السكر بنسبة400% فأحذرو المقليات لأنها تزيد الاصابة بمرض السكر |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
. دع القهوة تبرد لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا . |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
http://forums.banatmisr.com/imgcache...115alsh3er.jpg
تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ . |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
8 اكواب ماء يوميا تحميك من اﻻنفلونزا
يرجع دور الماء في ترطيب بطانة اﻻنف واﻻغشية المخاطية التي تعتبر خط الدفاع في التقاط اﻻجسام الغريبة المحملة بمسببات اﻻصابة http://forums.banatmisr.com/imgcache...113alsh3er.jpg |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
افضل واجمل الطرق للتخلص من التوتر عن النساء
وبعضه ينفع الرجال http://forums.banatmisr.com/imgcache...117alsh3er.jpg نصائح مهمة لمواجهة التوتر والضغط النفسي ، وهي كالتالي : - احرصي على أخذ الكفاية من النوم ، أي 8 ساعات على الأقل ، كما يفيد أخذ راحة لمدة 10 دقائق في فترة بعد الظهيرة، لاستعادة النشاط باقي اليوم. - أكثري من تناول الخضروات والفاكهة وخفض كمية اللحوم والسكريات . - احرصي على ممارسة التمرينات الرياضية ، فعند ممارسة الرياضة يفرز الجسم الأندورفين وبعض الكيماويات التي تساعد على تهدئة الحالة المزاجية وتخفض من التوتر. - احرصي على قضاء وقت أطول مع أصدقاء مرحين فمرحهم يكون معدياً ، والابتعاد عن المكتئبين والمتذمرين حيث أن الاكتئاب عدوى أيضاً. - اختيار مشاهدة الأفلام والمواقف المرحة والكرتون والنكت عند التعرض لمشكلة، للسيطرة على التوتر أو خفضه. - اجعلي التسامح بداخلكِ ، وأعطي أعذارا للذين يضعونك في حالة توتر عصبي، فذلك سيقلل توتركِ . - افرغي مشاعر الغضب والخوف ، بأن تكتبِي انفعالاتك، وبعدها تخلصي من الورق المكتوب، وانسي ما كتبتيه. - يجب أن تتعلمي الصمت أثناء توترك وغضبك، وعندما يعود إليكِ الهدوء النفسي، وقتها يمكنك الكلام والتعبير عن رأيك بطريقة صحيحة والمطالبة بحقوقك. - لا تحكمي على الآخرين، فإنك لن تستطيعي تغيير طباعهم وسلوكهم. - كوني عطوفة على نفسك ولا تلوميها كثيراً، فعند ضياع فرصتك الأولى، تذكري أن هناك فرصاً أخرى، حتى لا تعيشي في توتر عصبي دائم. |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
. إضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية أكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه.... |
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
رد: ~تغــريدات طــبية ~ متجدد
|
| أ‡أ،أ“أ‡أڑأ‰ أ‡أ،أ‚أ¤ 03:20 PM |
|
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir